И почему ваши проблемы в отношениях, карьере и поиске себя — это не поломка, а невыученный урок давнего детского экзамена.
Знакомьтесь, Эрик Эриксон. Если бы психоанализ был королевской семьей, он был бы не прямым наследником Фрейда, а скорее умным племянником, который посмотрел на дядюшкины идеи и сказал: «Классно, но маловато. И слишком про инстинкты. Давайте-ка добавим туда всю жизнь и весь социум».
Фрейд считал, что личность формируется к пяти годам, и все дальнейшее — просто вариации на тему детских травм. Эриксон возразил: личность развивается всю жизнь, от колыбели до смертного одра, и на каждом витке нас ждет не травма, а кризис — поворотный момент, который может обернуться как победой, так и поражением.
И это гениально. Потому что сразу становится понятно: ваш сегодняшний страх близости или ощущение, что вы «застряли», — это не приговор. Это скорее указание на то, на каком именно психологическом перекрестке вы когда-то свернули не туда. И, что важно, на этот перекресток можно вернуться, чтобы посмотреть по сторонам и выбрать другую дорогу.
В чем суть? Краткий гид по теории
Эриксон выделил 8 стадий психосоциального развития. Каждая — это конфликт между двумя противоположностями. Наша задача — выйти из этого конфликта не с чистой победой одной стороны, а с здоровым балансом.
Например, на первой стадии (0-1.5 лет) конфликт Доверия vs Недоверия. Идеальный результат — не слепое доверие ко всем, а способность доверять миру, сохраняя здоровую осторожность. А вот если победит Недоверие, человек будет нести через всю жизнь фоновую тревогу и чувство, что мир — ненадежное место.
И так — каждый возраст. От «могу ли я контролировать себя?» в два года до «доволен ли я прожитой жизнью?» в старости.
Почему это практично и касается лично вас?
Потому что эта теория — не про детей. Она про взрослых, которые когда-то были этими детьми.
- Вам 30, а вы все еще не знаете, кто вы и чем хотите заниматься? Это может быть эхом стадии Идентичности (подростковый возраст), которую не удалось благополучно пройти.
- Вы боитесь близких отношений, предпочитая дистанцию? Возможно, на стадии Близости vs Изоляции (молодость) чаша весов склонилась к Изоляции.
- Вы чувствуете выгорание и бессмысленность в 40-50, хотя вроде бы все есть? Здравствуйте, кризис Генеративности vs Стагнации, середина жизни.
Теория Эриксона — это карта. Она не говорит: «ты сломан». Она говорит: «похоже, ты здесь. Давай разберемся, как так вышло и что с этим делать».
Что ждет вас в этом цикле «Драма по Эриксону: 8 актов вашей жизни»?
В этой рубрике мы пройдем по всем 8 стадиям. Но не как по сухому учебнику. Мы будем искать следы незавершенных кризисов в вашей сегодняшней жизни.
Мы начнем с самого корня — с базового доверия к миру. Вы узнаете, как ощущения младенца, которого кормили и брали на руки, диктуют вам сегодня быть перфекционистом, бояться ошибок и искать спасителя в партнерах.
Затем мы пройдем через:
- Бунт двухлетки и его отголоски в нашем страхе осуждения.
- Детскую любознательность, которую могли убить чувством вины.
- Школьные годы, сформировавшие в нас трудоголика или, наоборот, саботажника.
- И все остальные кризисы, вплоть до поиска смысла в старости.
Это будет цикл статей-расследований. Мы будем находить причину сегодняшних сложностей в событиях далекого прошлого и, что самое важное, искать способы все исправить — не возвращаясь в детство, а применяя практики и осознанность здесь и сейчас.
Так что, если вам иногда (или часто) кажется, что вы ведете внутренний диалог с каким-то испуганным, стыдящимся или сомневающимся существом внутри себя — вы не представляете, насколько вы правы.
Это и есть незавершенные драмы по Эриксону. И пора дать им счастливый финал.
Первая серия — уже на следующей неделе. Готовьтесь копать глубоко: мы ищем трещины в самом фундаменте личности. Статья называется «Трещина в фундаменте: Почему вам вечно мало ваших достижений (и при чем тут базовое доверие)».
🔔 Хотите пройти этот путь до конца и разобрать все 8 кризисов?
Подписывайтесь на канал «Фрейд бы ругался!» — и вы не пропустите ни одной серии нашей «Драмы по Эриксону». Глубокий анализ, практические выводы и ответы на вопрос, как старая теория помогает жить в современном мире. Будет научно, интересно и про вас.
Автор: практикующий психолог, Мария Самойлова
Найти меня можно тут
#ЭрикЭриксон #Эриксон #ПсихологияРазвития #КризисыЖизни #ТеорияЛичности #СтадииРазвития #ПсихосоциальноеРазвитие #Самопознание #Психология #ЗанимательнаяПсихология #ФрейдБыРугался