Каждый раз, когда я слышу мантру, что «благодаря» травме мы что-то достигли, и приводится в пример какой-то известный человек с травматическим детством, достигший социальных вершин, я всегда говорю:
У человека, преодолевшего семейный абьюз, было много качеств, данных природой - энергия, живучесть, обучаемость, выносливость, какие-то способности. Ему просто повезло. А те, кому этих качеств природа щедро не отсыпала – могут сломаться безвозвратно после таких травматических событий.
Вы читаете о таких в полицейских сводках или видите в списках наркологических диспансеров. Или не видите вообще, потому что они исчезают - так или иначе. Часто просто живут где-то, без прописки и документов.
Сила, которая была у кого-то, кто достиг, появилась НЕ благодаря «травме». Она у него просто была - чтобы пережить, адаптироваться и восстановиться.
Не благодаря - а вопреки всему, что с ним было. Эти качества просто достались от природы в достаточной степени, чтобы человек смог пережить свой травматический детский опыт.
Никакие из них не появились «благодаря» этому опыту.
Когда отец поднимает руку на мать, то один ребенок бросается на отца, другой спасает мать, а третий прячется. И, когда они вырастут, каждый расскажет свою историю, что "я стал таким, потому что".
А на самом деле это генетически обусловлено - один агрессивный защитник, другой спасатель, третий - избегающий.
Вот эту красивую фразочку: «…то, что нас не убивает, делает нас сильнее», надо бы дополнить: потому что тех, у кого не было генетического запаса прочности, просто не смогли это пережить.
Думаю, что признание своих собственных реакций на травматический опыт – это про принятие себя. Которое основа безусловной любви к себе. Да, у меня так. Я - избегаю. А подруга бросалась на отца-алкоголика.
И это не про мою слабость, а про запас генетической прочности подруги.
Любить себя = признавать свою реальность. В своем Телеграм-Канале делала опрос на тему «что такое любить себя» - очень абстрактные ответы получились. А ведь мозг мыслит конкретно.
Заботиться о себе, любить себя нужно не поверхностно - маски, косметологи, питание - а закрывая гештальты боли. Понимая, что нельзя прыгнуть выше головы. И, если вам, взрослому, не больно вспоминать свое непростое детство – это уже победа. Если вы, со своей генетикой, не свернули на кривую дорожку – вы уже молодец.
Если просто работаете, воспитываете детей, не хватая при этом звезд с неба, и не являясь организатором масштабного бизнеса – вы уже молодец.
А то, что условный сосед, имея такое же непростое детство, переехал в столицу, организовал бизнес и живет в пентхаусе, так это не «благодаря» этому самому детству. А благодаря природному запасу прочности. А на это повлиять невозможно – как на цвет глаз.
Нужно порадоваться, что смогли со своим запасом сделать по максимуму, и жить дальше.
Главное - не выдумывать самоабьюзерские объяснения наподобие «благодаря психопату-папе или пьющей маме…»
Согласны?
_____
© Анастасия Пономаренко - по вопросам консультаций.
✔️Подписывайтесь на канал и ставьте лайки 👍, чтобы не пропустить следующие публикации.