Психология, конечно, хорошая штука), и правильно, что она учит переживать свои чувства. Если в вашей жизни случилось большое горе, или серьезная потеря, то загонять свои чувства, подавлять их, конечно же, неправильно, нужно их прожить в полной мере, нужно отгоревать печальное событие.
Горе такое большое, что его невозможно обойти, невозможно перепрыгнуть через него. Для того, чтобы выйти из горя, нужно пройти сквозь него, нужно войти в него, побыть там, и только тогда вы сможете из него выйти.
Но давайте более внимательно посмотрим на свою жизнь. Разве не бывает такого, что настроение нам портят какие-то не особо значимые вещи? Вот слово кто-то дурное сказал, вот не получилось что-то с третьего раза, вот кто-то не оценил, не понял, не пожалел, и уже жизнь теряет свои краски.
Вот то, с чем я не вполне согласна со многими своими коллегами – они очень даже умеют, получше любого клиента, делать из мухи слона. Это же выражение не просто так возникло в нашей жизни. Такое бывает, и довольно часто, поэтому и прижилась эта народная мудрость. И к психологам достаточно часто идут не с большим горем, а с какими-то неурядицами жизненными, когда у людей просто нет навыка их переживать, а тут еще и психолог «О, да! Как я вас понимаю! Как это сложно, плохо, неприятно!»
А ведь нет другого специалиста помогающей профессии, который будет учить человека оптимистическому взгляду на жизнь. Не то чтобы даже «учить», а хотя бы подсказать в сложный момент – а попробуй посмотреть на это иначе.
Вот в этом психологи, увы, не слишком сильны. Почему? Да, как говорят, именно потому, что в эту профессию очень часто идут и сами люди с серьезными травмами. У многих нет опыта, нет навыка проживания сложных ситуаций оптимистично, с долей иронии. А ведь это просто нереально полезный навык. Много ли среди психологов юмористов?
Не должен быть психолог юмористом, - возразите вы. И будете правы. Конечно, не должен. Психолог вообще часто любит повторять «Никто никому ничего не должен») И кто только придумал эту фразу?))
Я очень рада, что у меня довольно много родительских интроектов, которые очень помогают мне справляться с жизненными ситуациями. Вот, например, папино «Обидеться – это возвратный глагол. Никто не может тебя обидеть, ты только сама можешь принять это решение и обидеться. А можешь ведь и не обижаться» - говорил он.
И я привыкла к этому с детства. Привыкла нести ответственность за это чувство.
Безусловно, для того, чтобы так относиться к жизни, для того, чтобы противостоять жизненным невзгодам и неурядицам, должны быть хорошие опоры. И вот в их формировании могут помочь психологи.
А ваш психолог помогает вам выработать навык оптимистичного взгляда на жизнь?
Хорошо, когда в арсенале психолога не только фразы «Я понимаю вас, это очень неприятно, и очень вам сочувствую», но и «А ведь есть возможность посмотреть на то, что произошло совсем с другого ракурса». Для этого, считаю я, и у самого психолога должен быть богатый опыт переживания жизненных перипетий с юмором, с энтузиазмом, если хотите. Не учат этому в университетах, хотя, безусловно, есть преподаватели, которые это умеют, и нужно только смочь взять у них это знание.
Так что же?
Так пусть, куда бы в жизни нас ни послали, везде нам будет хорошо!)
Заметка эта не ставила себе целью изменить ваш взгляд на жизнь, а лишь имела задачу напомнить вам, что это возможно)
Осталось найти жизнерадостного психолога))
Автор: Юлия Станиславовна Кульпина
Психолог, Психология ОТНОШЕНИЙ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru