Исследователи из Университета Амстердама выяснили, что главное в уходе за зубами не тип и не цена щётки, а достаточное время чистки.
Как пишет Lenta.ru, электрические модели удаляют налёт немного лучше, чем ручные, но разница между ними невелика. Гораздо важнее, как долго человек чистит зубы. Учёные пришли к выводу, что оптимальное время чистки составляет не менее двух минут. Одной минуты недостаточно, чтобы снять весь налёт, а увеличение чистки до трёх минут почти не улучшает результат.
Обычно люди чистят зубы щёткой меньше полутора минут. Те, кто предпочитает электрические щётки, чаще выдерживают нужное время, в основном благодаря встроенным программам и таймерам.
Поэтому специалисты напоминают, что ухаживать за полостью рта необходимо тщательно и ежедневно уделять этому достаточно времени и внимания.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
Фото: Creative Credit / Фотобанк istockphoto