Почему мы так реагируем на маму?
Бывает, что разговор с мамой превращается в эмоциональные качели. Кажется, что сейчас удастся спокойно поговорить, но вдруг появляется раздражение. Знакомо? Иногда мамины слова будто специально "цепляют" нас. Даже если в начале удаётся сдержаться, вторая фраза выбивает почву из-под ног.
Почему так происходит?
С мамой мы бессознательно возвращаемся в детские роли. Старые обиды и невыраженные чувства активируются за секунду. Осознанности бывает недостаточно, потому что внутри включаются автоматические реакции и взрослый, которым Вы стали, вдруг уступает место внутреннему ребёнку.
Что с этим делать?
Первое-замечать свои состояния и честно признавать себе: "Сейчас мне сложно, Я злюсь, обижаюсь". Это уже шаг на пути к переменам. Но для по-настоящему глубоких изменений нужна поддержка, новые навыки реагирования и работа с чувствами.
Если Вы сами не справляетесь, помните:
отношения с близкими можно менять, и психолог поможет Вам построить новые, более тёплые и спокойные отношения❤️
