Перфекционизм часто выглядит красиво: “я стараюсь”, “я держу планку”, “я делаю качественно”. Но внутри это может быть жизнь на вечном экзамене, где пятёрка не радует, потому что можно было лучше 😮 И тогда вы не живёте — вы всё время “дотягиваете”.
Кстати, перфекционизм почти всегда держится на подавленных чувствах: злости, усталости, страхе ошибки, стыде. Если хотите глубже понять этот слой, прочитайте Лила: подавленные эмоции и свобода — как игра помогает отпустить прошлое и обрести гармонию — это логичный мостик к теме клетки 70, где “правильность” может становиться клеткой.
Клетка 70 Саттва‑гуна: когда “свет” становится ловушкой
Саттва‑гуна в классическом смысле — про ясность, чистоту, гармонию. Но в игре Лила эта энергия иногда проявляется как избыточная “правильность”: всё должно быть спокойно, красиво, экологично, без ошибок и лишних эмоций.
И вот здесь тонкий момент: перфекционизм часто маскируется под духовность, воспитанность и высокие стандарты. Человек будто бы “про развитие”, но на деле боится сделать шаг, где будет неидеально. А значит — не делает.
Как понять, что “качество” уже превратилось в тормоз?
Перфекционизм узнаётся не по любви к хорошему результату, а по цене, которую вы платите. Если цена — тревога, самокритика и откладывание, значит вы не про качество, вы про контроль.
Вот несколько признаков, что “быть хорошим” стало клеткой:
- вы долго готовитесь, но редко стартуете: “ещё рано показывать”;
- вам проще отменить, чем сделать “на троечку”;
- вы постоянно улучшаете детали, теряя смысл и скорость;
- вы ждёте идеального состояния (“будет настроение — начну”);
- похвала не насыщает, а критика выбивает из колеи надолго;
- вы выбираете безопасные цели, чтобы не столкнуться с ошибкой;
- отдых кажется “незаслуженным”.
Главное: перфекционизм — это не про результат, это про страх. Страх быть оценённым, не соответствовать, разочаровать, оказаться “не таким”.
Что делает Лила: возвращает право быть живым (а не идеальным) 🎲
На игре перфекционизм быстро проявляется в формулировках: “как сделать правильно”, “как не ошибиться”, “как всем понравиться”. И тогда мы мягко разворачиваем фокус: не как выглядеть хорошим, а как быть честным с собой.
Лила помогает увидеть, где вы выбрали чужую мерку: ожидания семьи, нормы “как надо”, сценарий “будь удобным”. И где вы подменили желание — обязанностью. Когда это становится видимым, появляется выбор: продолжать доказывать или начать жить.
Очень часто после игры остаётся простая опора: мне можно начинать с несовершенного. Не для того, чтобы “снизить стандарты”, а чтобы вернуть движение. Потому что по‑настоящему “своё” рождается в процессе, а не в бесконечной подготовке.
Маленький поворот, который меняет всё✨
Попробуйте заменить внутреннюю установку “сделать идеально” на “сделать достаточно и по‑моему”. Это не про халтуру. Это про доверие себе.
Когда вы перестаёте быть “хорошим”, вы становитесь настоящим. И парадокс: именно тогда появляется и качество, и энергия, и удовольствие от результата.
Если вы чувствуете, что устали жить на оценке и хотите перейти к своим решениям — напишите мне сообщение: сыграем в Лилу и разберём ваш сценарий перфекционизма под ваш запрос 🎲
Если текст был полезен — поставьте лайк и подпишитесь на мой канал «Лила с Ксенией Катарсис»
А если у вас другой взгляд, есть опыт или хочется дополнить — напишите в комментариях, обсудим.
Чего я хочу на самом деле: как отличить своё желание от “надо”.
Игра Лила про цели: как понять, чего вы действительно хотите, и начать действовать уверенно.