Лила с Ксенией Катарсис

Наверняка у каждого бывало чувство: “Хочу сказать, но что-то внутри останавливает…” Боитесь высказать своё мнение, постеснялись отстоять границы, не смогли признаться в чувствах или не решились проявить творчество? Иногда это происходит так тонко, что кажется — так и должно быть. Самовыражение — не только про талант к искусству или публичные выступления. Это про способность честно говорить о себе, доносить свои мысли, быть услышанным, проявлять внутренний мир через творчество или просто через слова...

Тишина. Концентрация. Вдыхаем любовь и исцеление. Выдыхаем тяжесть, боль, груз, контроль, переживания. Ощущаем как воздух становится теплее, как внутреннее пространство наполняется красотой, светом, благостью, любовью, нежностью...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: “Почему я снова и снова вступаю в похожие отношения?” Или замечали, что к вам как будто магнитом тянутся определённые типажи — и финал всегда предсказуем? Кажется, что мы сами делаем выбор, но на деле в отношениях часто решают наши бессознательные “программы”, глубинные установки и внутренние убеждения. Они сложились когда-то давно — в детстве, в юности, из опыта семьи или ранних разочарований. Теперь этот скрытый “код” подсознательно ищет друзей, любимых, партнёров по принципу: “подтверди, во что я верю”...

Сколько раз вы ловили себя на мысли: вроде бы всё делаю правильно — работаю, развиваюсь, достигаю целей, а внутри что-то не так? Нет ощущения гармонии, преследует усталость, беспокойство, появляется раздражительность или апатия. Всё потому, что в жизни важен не только успех и движение вперёд, но и умение останавливаться, принимать себя, находить баланс между чувствами и разумом, между “должен” и “хочу”. На четвёртом уровне игры Лила всё внимание переключается именно на тему сердца, гармонии и принятия...

Все мы бываем в ситуации: дел невпроворот, а сил — ноль. Казалось бы — всего-то выспаться, попить чаю или погулять, но почему-то после таких “лайфхаков” энергия возвращается ненадолго, а часто и вовсе не приходит. Силы уходят не только из-за физических нагрузок. Чаще всего мы теряем ресурс на автомате — в мыслях, тревогах, привычных паттернах и внутреннем сопротивлении. Если сейчас вы читаете этот текст, скорее всего, вопрос “Где мой ресурс?” уже не теоретический, а очень личный. Один из лучших...

Мысленно представь: ты уже разобрался с базой (телом и безопасностью), ощутил свои настоящие желания и эмоции… А дальше? Вот здесь на поле игры Лила начинается настоящее взросление — уровень “Я МОГУ”. Это пространство действия, воли, ответственности и первых серьёзных решений. На третьем уровне игрок впервые чувствует себя творцом: привычка ждать одобрения и перекладывать свои выборы исчезает, а на смену приходит ощущение “Я управляю своей жизнью!” Здесь важно всё: какие шаги ты делаешь, какие решения принимаешь — и какие у них бывают последствия...

Если ты хотя бы раз задумывалась, почему бывает сложно радоваться просто так или что на самом деле движет нашими поступками, приглашаю заглянуть на второй уровень игры Лила — уровень желаний и эмоций. Это та самая точка, где начинают звучать твои настоящие “Я хочу!”, загораются творческие искры и появляется живой контакт с радостью, а не с “галочками” из списков. В этом уровне рождается твоя энергия для перемен, вкус к жизни и способность откликаться не на автомате, а сердцем — и это одна из самых ценных возможностей, которую даёт Лила...

У каждого героя есть начало пути. В игре Лила — это именно первый уровень, который отвечает за тело, безопасность и базовые страхи. Здесь всё очень просто и одновременно невероятно глубоко: именно твоё ощущение себя “в земле”, в физике и заботе о теле становится фундаментом для всех последующих перемен. Кстати, если хочется разобраться, как именно телесные ощущения связаны с мыслями, эмоциями и судьбой, рекомендую статью “Психосоматика и Лила: как работа с телом и игрой раскрывает силу ваших мыслей”:...

Декабрь — время, когда у большинства людей начинается суета вокруг списков, целей, эффективных методик и “лучших версий себя”. Все подводят итоги, пьют глинтвейн и спрашивают: “Ты уже знаешь, чего хочешь в новом году?” Но зачем превращать планирование в марафон без конца и края? Возможно, год получится действительно продуктивным и счастливым, если строить планы без суеты, а главное — с пониманием, которые цели твои, а какие “для галочки”. Удивительно, как меняет настрой живая, телесная работа с целями...

Кажется, что игра – это всегда про легкость и поток, а что-то тяжелое, сложное лучше оставить за бортом. Но на поле Лила иногда происходит обратное: кризисы накатывают так, что хочется “сдать фишку” и выйти из игры. Замираешь на одной клетке? Повторяешь сценарии? Не понимаешь, почему тебя кидает то вверх, то вниз? Что удивительно – именно кризисные моменты зачастую становятся стартовой точкой для настоящих внутренних изменений. Проще говоря, не будь в игре кризисов – не было бы главных инсайтов...

Лила — это не просто настольная игра, а карта жизненного пути, где каждый ход — шанс увидеть себя по-новому. В ней 8 уровней, и каждый из них отвечает за свой слой опыта: от тела и эмоций до интуиции и связи с Высшим. 🧭 Если хотите сначала понять форматы и логику процесса, загляните в мою статью Как проходит игра Лила: онлайн и офлайн-форматы, этапы участия — там всё по шагам и без мистики. 8 уровней — это лестница осознанности. Главная мысль: Лила — не про гадание, а про осознанный диалог с собой...

На мой взгляд, есть две особо важные жизненные точки, где «Лила» действительно работает как волшебная палочка. Обе ситуации объединяет одно: старое не работает, новое пока не распознано. Здесь «Лила» помогает навести резкость — мягко, экологично и очень честно. «Лила» — это инструмент расширения сознания, а не гадание и не психотерапия. Поле игры, символы, вопросы и последовательность ходов создают безопасное пространство для глубокой саморефлексии...