сыра+омлет из 1 яйца+руккола+шпинат+томат+1/3 авокадо+красный сладкий перец, чай с двумя шоколадными пряниками; на перекус скир; на ужин фунчоза с красным перцем, баклажаном и курицей с соевом соусе (была добавка, ещё треть тарелки)). В течение дня 4 мандарина. P.S. В этот раз, возможно в таком сочетании лепешка роти показалась слишком жирной («тяжелой»). Лучше буду брать обычный лаваш, нравится больше. P.P.S. Раз вчера в вопрос-ответе прозвучала фунчоза, муж захотел на ужин её и, вот, она у нас на столе 😃
Вчера: на завтрак 3 сырника, по половине банана и груши (в тарелке порция на двоих); на обед лепешка роти+ стооовая ложка творожного сыра+омлет из 1 яйца+руккола+шпинат+томат+1/3 авокадо+красный сладкий перец, чай с двумя шоколадными пряниками; на перекус скир; на ужин фунчоза с красным перцем, баклажаном и курицей с соевом соусе (была добавка, ещё треть тарелки)). В течение дня 4 мандарина.
P.S. В этот раз, возможно в таком сочетании лепешка роти показалась слишком жирной («тяжелой»). Лучше буду брать обычный лаваш, нравится больше.
P.P.S. Раз вчера в вопрос-ответе прозвучала фунчоза, муж захотел на ужин её и, вот, она у нас на столе 😃
