Бывало у вас такое, что вы долго репетируете, представляете, как вы сделаете так или эдак…
В итоге вы еще не навали, а те, перед кем вы собрались выступать, уже расходятся?!.
Сначала я думала написать о пользе отдыха, но так хорошо расслабилась сама, что не смогла себя собрать 🤪
Потом я хотела записать аудиогид по технике мышечной релаксации по Джекобсону для тех, у кого расслабиться так и не