😊😃😂😗на 100 г: ~ 170/18/10/2 😊 Ингредиенты: 🟢Творог — 360 г (2 пачки по 180 г, 5%) 🟢Яйцо — 1 шт. 🟢Семена чиа — 2 ст. л. 🟢Стевия — по вкусу 😊 Приготовление: 🙁Смешайте творог, яйцо, чиа и стевию до однородности. ☹️Оставьте массу на 20 минут — чиа набухнут и свяжут тесто. 😣Сформируйте сырнички влажными руками. 😀Обжарьте на сухой сковороде на среднем огне до румяной корочки с двух сторон. 😀При желании накройте крышкой — так сырники лучше пропекутся внутри. ✨ Худеем правильно ✨ Ставь 👍 если хочешь похудеть 🤗🤗🤗