😊😃😂😗на 100 г: ~ 115/14/4/3 😊 Ингредиенты: 🟢Огурцы — 200 г 🟢Отварная курица или индейка — 150 г 🟢Чеснок — 1 зубчик 🟢Йогурт натуральный — 80 г 🟢Оливковое масло — 5 г 🟢Соль — по вкусу 😊 Приготовление: 🙁Курицу (или индейку) отварить заранее и нарезать небольшими кусочками. ☹️Огурцы нарезать кубиком или полукольцами. 😣Смешать йогурт, выдавленный чеснок, соль и оливковое масло. 😀Соединить все ингредиенты, аккуратно перемешать и подать. ✨ Худеем правильно ✨ ♥️Ставь 👍 если хочешь похудеть 🤗🤗🤗