Иногда человек заканчивает консультацию я мыслью: «Вроде всё правильно сказал… а мне не откликнулось».
И дело может быть не в специалисте и не в вас. А в том, что вы — из разных поколений, с разным опытом жизни, выживания и отношений с собой. В психологии это не мелочь. Это фундамент. Мы живём в одной стране, но в разных реальностях Человек, выросший в СССР, и человек, выросший в эпоху соцсетей, живут в разных психологических мирах.
У одних:
- «терпи» было нормой,
- эмоции считались слабостью,
- к психологу шли, когда уже «прижало» и скрывать проблему больше невозможно.
У других:
- чувства — это язык общения,
- тревога осознаётся рано,
- помощь воспринимается как ресурс, а не стыд.
И если психолог это не учитывает — контакт может не сложиться.
Как разные поколения приходят к психологу из моих личных наблюдений
Люди 45+ часто приходят не с чувствами, а с последствиями и рекомендацией медицинского работника обратиться за психологической помощью. Симптомы: бессонница, давление, раздражительность, проблемы во взаимоотношениях в семье. Фраза «мне плохо» может вообще не звучать. Зато я часто слышу: "что-то не так", "мне вот посоветовали обратиться", "вроде вы можете помочь мне..."
Здесь важны уважение, логика, постепенность. Резкое «давайте про чувства» — может оттолкнуть.
Возраст 30–45. Я вижу это поколением разрыва: между долгом и желаниями, между «надо» и «я больше так не могу». Чаще всего люди этой возрастной группы обращаются ко мне с: выгоранием, охлаждением отношений в браке, потерей смысла, внутренним конфликтом. И для меня в работе важно не только понимать, но и помогать выдерживать изменения, не ломая привычную опору.
До 30 лет. Это поколение людей, которые: хорошо распознают чувства, много знают про психологию и механизмы психики, умеют очень быстро называть диагнозы и четко охарактеризовать симптомы. Но я часто замечаю, что: не способны выдерживать неопределённость, ждут быстрых решений, путают осознавание с проживанием. Здесь терапия — это не только поддержка, но и обучение устойчивости.
Это не ярлыки. Это контекст и мои личные наблюдения.
Теория поколений — не про «всех под одну гребёнку». Она про понимание среды, в которой человек учился: любить, проявлять терпение, молчать и просить помощи.
Психолог, который может учитывать это в работе: быстрее выстраивает доверие, меньше давит, точнее подбирает слова и сравнения и темп работы.
Почему это реально влияет на результат
Один и тот же совет: для одного — поддержка, для другого — давление, для третьего — пустой звук. Контекст поколений помогает понять, почему человек реагирует именно так, а не иначе.
💬 А теперь интересно ваше мнение. Замечали ли вы, что с людьми разного возраста вы по-разному говорите о чувствах, сексе, ответственности и помощи? С какими поколениями вам проще, а с какими — сложнее?
Обсудим в комментариях 👇