КБЖУ на 100 г: 135/6/5/18 🧑🍳 Ингредиенты: ✨Картофель — 700 г (6 шт.) ✨Морковь — 1 шт. ✨Лук — 1 шт. ✨Яйца — 3 шт. ✨Молоко — 200 мл ✨Мука — 180 г ✨Соль, перец — по вкусу ✨Зелёный лук — по желанию ✨Растительное масло — 1 ч. л. (для смазывания противня) ✨Помидоры — 2–3 шт. ✨Сыр (сулугуни или любой другой) — 80 г 🧑🍳 Приготовление: 1.Обжарьте лук с морковью. Картофель натрите на крупной терке, залейте водой и оставьте на 15 минут. Затем отожмите воду. 2.Добавьте к картофелю зажарку из моркови и лука. 3.Отдельно взбейте яйца, добавьте молоко, соль, перец и муку. Перемешайте с картофельно-овощной массой. 4.Выложите массу на противень, застеленный пергаментом и смазанный маслом. Отправьте в разогретую до 190°С духовку на 30 минут. 5.Сверху выложите нарезанные помидоры и сыр, запекайте ещё 15 минут при 200°С. 6.Посыпьте зеленью по вкусу и подавайте тёплой. ✨ Худеем правильно ✨ ♥️ДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ ☝️КТО ПОСТАВИТ 👍 ТОТ ВСЕГДА БУДЕТ СТРОЙНЫМ ♥️