Работа даёт чувство удовлетворения? А что, так можно было?
Работа - её содержание, смыслы, организация, отношение к ней и к себе-специалисту, отношения с коллегами - то, что составляет большую часть жизни многих людей. И, к сожалению, часто становится источником неудовлетворения и тревоги.
Если с работой связаны хроническое напряжение, деструктивная самокритика, постоянные переработки и/или прокрастинация, то растет риск эмоционального выгорания и депрессии.
Естественно, что эта тема в работе с психологом часто попадает в фокус внимания:
✅Как ответить на критику и не расклеться после нее? Отказать коллеге или начальнику? Корректно дать критическую обратную связь?
✅Что мешает ценить свои усилия и результаты работы? А объективно оценивать себя как специалиста?
✅Как остановиться (если пора), когда хочется работать и, наоборот, приступить к работе (если надо), когда хочется отдыхать?
✅Хочу ли я дальше заниматься этим? Так как раньше или как-то иначе? Как начать что-то новое, если страшно?
Иногда эти вопросы - основное, с чем человек приходит в психотерапию, иногда мы к ним подходим и ищем ответы на них в ходе работы изначально с другой проблемой.
Многие сложности по поводу профессиональной жизни, можно решить вместе со специалистом: снизить стресс, повысить самоорганизацию, научиться более реалистично оценивать себя и ценить свой труд.
Сейчас у меня есть свободные окна для 2 новых клиентов. Консультации онлайн, в удобное время (не слишком раннее утро, день или вечер со вторника по субботу, время по мск).
Всё о моем образовании, подходе и стоимости - на сайте и в информированном согласии. Пишите, если готовы к позитивным изменениям!👨💻
Спасибо за внимание, пойду смотреть фильм "Метод исключения" - про человека настолько сильно заинтересованного в том, чтобы найти работу, что он начинает убивать конкурентов...
#обо_мне@pro_osoznan
#консультации@pro_osoznan
