💚 Может, час тишины?
💚 Чья-то помощь?
💚 Или просто разобраться — а зачем мне это нужно на самом деле?
Это и есть путь бережной мотивации.
Чтобы понять:
▪️ почему сила воли не работает, а мотивация — гость капризный;
▪️ что делать, если наш главный инструмент — самокритика, но он сломался;
▪️ как найти свои способы включиться и организовать дела без насилия;
▪️ где взять спички, чтобы снова разжечь внутренний огонь, если он почти погас.
✅ Смотрите запись прямого эфира о самомотивации через внимание и заботу о себе с психологом Доброй терапии Ольгой Петровой.
➡️ Переходите в нашу библиотеку полезных материалов от психологов Доброй терапии через закреплённое сообщение канала, открывайте раздел «Про самозаботу»,
выбирайте эфир «Не будь себе злым начальником» и смотрите в любое удобное для вас время.
