Продолжаю изучение темы омоложения и долголетия. Если вы помните, я, как нутрициолог, разрабатывала рацион по омолаживающему протоколу. Периодически прохожу его. Но тут мне попалась ещё одна крайне интересная тема — фуллерен С 60.
Сейчас расскажу, что это такое.
⚽️ Молекула - футбольный мяч.
Представьте себе сферу из 60 атомов углерода, которая по форме идеально напоминает футбольный мяч. За его открытие когда-то дали Нобелевскую премию, но в мир биохакинга и косметологии он ворвался как «король антиоксидантов».
🛡 Почему он круче витамина С?
Главная фишка фуллерена — он работает как «губка для радикалов».
Если обычные антиоксиданты (вроде витамина С или Е) нейтрализуют один свободный радикал и «погибают», то С60 может нейтрализовать десятки радикалов одновременно, при этом не разрушаясь. Он работает долго и многократно.
🪫Энергия и митохондрии
Для нас, как для людей, стремящихся к долголетию, самое важное — это митохондрии (наши внутренние электростанции).
С60 имеет уникальную способность проникать внутрь митохондрий и снижать окислительный стресс прямо внутри клетки.
Результат: митохондрии вырабатывают больше АТФ (энергии), а мы чувствуем себя бодрее, меньше устаем и быстрее восстанавливаемся.
👩 Влияние на молодость.
Мировую славу С60 принесло исследование в Париже: крысы, получавшие фуллерен в оливковом масле, прожили почти в два раза дольше (на 90% больше обычного срока!). Причем они не просто жили дольше, они не проявляли признаков старения до самого конца (пока их не убили, чтобы проверить, что внутри).
Конечно, мы не крысы, но потенциал для омоложения клеток человека здесь колоссальный.
Важный нюанс: С60 — вещество капризное. Чтобы он работал внутри организма, его обычно растворяют в высококачественных маслах (оливковом или масле тыквы).
Я почитала, поизучала и очень заинтересовалачь. В ближайшее время буду делать заказ и тестировать ☺️ Конечно, про все расскажу и вам.
💬 Слышали раньше про фуллерены? Или, может, уже пробовали? Рассказывайте в комментариях!
#омоложение #долголетие #биохакинг #нутрициология #фуллерен #C60 #здоровье #технологговорит
