Каждый человек должен на что-то опираться.
На знания, принципы, ценности, веру, опыт, поддержку родных.
Что-то из этого создаёт внутреннюю опору, фундамент, именно то, что помогает справиться в трудную минуту.
То что меня наполняет и восстанавливает:
1. Обучения=новые знания
Возвращаюсь к тем методам, которые активно практикую.
Я прошла мастерские программы.
И продолжаю их изучение дальше.
Хорошо, что наш учитель, постоянно делает интенсивы для повышения мастерства и квалификации.
2. Практики
Да, я сама делаю практики дыхания, медитации, с нового года начинаю делать цигун.
Чтобы быть здоровой, чувствовать себя легко и энергично.
3. Семья
Время проведённое с семьёй бесценно❤️❤️❤️
Прогулки, просмотры фильмов, настольные игры.
Это наполняет жизнь смыслами.
4. Встречи с друзьями
А здесь время пролетает молниеносно 😅
Душевно, весело, интересно и всегда мало.
5. И конечно мы всегда можем опереться на свой опыт.
Ведь каждый имеет победы, успехи, достижения.
Даже какие-то неудачи, конфликты, ошибки делали нас сильнее, мудрее, выносливее.
Если у нас получалось раньше, значит получится сейчас, и будет получаться в будущем.
Просто верьте в себя, доверяйте себе и всё будет складываться самым наилучшим способом.
Ваш спортивный психолог, мастер спорта, Анна Макарова.