Немного юмора: - Доктор, я постоянно кашляю!
-А травки не пробовали?
- Пробовала, хихикаю, но всё равно кашляю...
Всем, кто со мной еще не знаком- меня зовут Инна. Мне 61 Год. За 8 месяцев я похудела на 12,5 кг и уже четыре года успешно удерживаю вес в пределах 64-65 кг. Как мне это удается, буду писать в своих публикациях. И немного о своей жизни.
Утром наблюдала за птичками в окно. Сфотографировала для вас. Листайте галерею:
Сходила, насыпала семечки в кормушку. Синички уже не боятся. Скоро с руки будут семечки клевать.
Позавтракали. Мужа отправила в поликлинику делать флюорографию. Кашлял всю ночь. Кашель сухой. Я совсем из-за его кашля не выспалась. Ещё и ехать не хотел, пришлось уговаривать. А всё потому, что не любит, когда берут кровь из пальца. Вбил себе в голову, что у него будут анализ крови из пальца брать. А вы знаете , почему кровь берут именно из безымянного пальца?
На самом деле, за этим стоит коварный анатомический нюанс, о котором большинство людей даже не подозревает. Кожа на безымянном пальце тоньше, чем на трудягах-соседях. Пока ваш указательный палец трётся годами о компьютерную мышку, клавиатуру и дверные ручки, безымянный живёт в щадящем режиме. Его основная работа- держать обручальное кольцо . Для медсестры это означает одно: прокол будет быстрым и чётким. Учитывая то, что он реже участвует в повседневных делах, ранка заживает быстрее, не мешая вам печатать, готовить и тд. Почему мизинец не попал в список кандидатов? Он же ещё меньше работает. Оказывается внутри него проходят сухожильные каналы, которые напрямую сообщаются с оболочками всей кисти. Если в момент прокола в ранку попадёт инфекция, она отправится в турне по вашей руке. В худшем случае воспаление может дойти даже до локтя.
То же самое касается и большого пальца. Он тоже имеет прямую связь с глубокими структурами кисти.
Указательный и средний пальцы тоже не прошли кастинг, но по другой причине. Эти ребята- настоящие рабочие лошадки. Кожа на них напоминает настоящую броню. Попробуйте проколоть такую! Скарификатор- это не кинжал, а медицинский инструмент с тонким лезвием.
Ещё один важный момент: изоляция. Оболочки среднего, указательного и безымянного пальцев устроены так что они отделены от общих структур кисти. Если инфекция всё-таки пробьётся через защиту антисептиков и иммунитета, она останется локализованной. Конечно, сейчас предпочитают забор венозной крови для анализов, а капиллярная кровь из пальца сегодня берётся в основном для экспресс-анализов: проверка уровня сахара, общий анализ крови, когда нужен быстрый результат или когда пациент- маленький ребёнок.
Я вспомнила такой случай про маленькую внучку. В 2013 году мне пришлось с внучкой 10 дней лежать в больнице в Москве. Почему так, напишу позже. Это отдельная, очень серьёзная история. Несколько раз у неё брали кровь из пальца. Конечно, ей было больно, она плакала и кричала медсестре:
- Осторожно, дырку в пальце сделаешь."
А муж приехал из поликлиники с диагнозом левосторонняя пневмония. Я очень расстроилась. Лечение назначили. Я съездила в аптеку и купила все лекарства. Теперь неделю постельный режим. Потом к врачу.
Все планы на выходные пошли кувырком. Должны были сходить на Аватар-3. Отметить ДР подруги в ресторане. Я всех строителей на выходные уговорила отдохнуть и начать работы в понедельник. А тут вот такой казус.
Но настроение поднялось после того, как я получила сообщение от Озон, что наконец-то пришла вторая часть подарка на донаты, которые вы мне прислали на ДР. Долго шёл подарок, но пришёл наконец в целости и сохранности:
Упакован очень хорошо был. Коробка упакована была не в пупырку, а в какую-то вакуумную плёнку. Так что всё целое:
Чайная пара шикарная. Я в полном восторге:
Спасибо всем, кто прислал донаты. Теперь у меня и синичка и эта чайная пара будут на память. Я этот набор внимательно рассмотрела. Клеймо настоящее. Без обмана. Это продукция ИФЗ.
Перехожу к похудению. Вчера я проводила разгрузочный день. Статья о том, как я провожу разгрузочные дни:
Ушло 550 гр. Не много, но это говорит о том, что я худею правильно, рационы сбалансированные и лишней водички мало.
Сегодня я выходила на правильное питание после разгрузочного дня. О том, как я питаюсь на следующий день после разгрузочного тоже есть статья на канале:
Покажу свой рацион питания сегодня.
Завтрак 379 ккал:
Перекус 271 ккал:
Обед 206 ккал:
Полдник 199 ккал:
Ужин 416 ккал:
За день получилось так:
Наши результаты:
Напомню, что с 8 января я начала избавляться от лишних 2,5 килограммов, прилипших за время новогодних праздников. Ко мне присоединились Юля (канал "АнтиЛопа. Худеем и готовим" ) и Галина (канал "Жизнь только начинается") и ещё несколько моих читателей. В команде худеть веселее. Желающие могут присоединиться к нам. Не обязательно указывать свой нынешний вес. Можно показывать динамику изменения веса.
На этом буду заканчивать. Будьте здоровы и счастливы!