Распространённая ситуация: волосы выпадают пучками, ногти ломаются от малейшего касания. Меняются шампуни, покупаются укрепляющие лаки — а проблема остаётся. Потому что проблема не снаружи. Проблема — внутри. С биологической точки зрения волосы и ногти — это производные кожи. Они состоят из кератина — белка, который синтезируется в волосяных фолликулах и ногтевом матриксе. Для синтеза кератина нужны: аминокислоты, витамины группы B (особенно биотин), цинк, железо, сера. Если чего-то не хватает — волосы выпадают, ногти слоятся. Биотин (витамин B7) — ключевой витамин для волос и ногтей. Он участвует в синтезе кератина и жирных кислот, которые питают волосяные фолликулы. Дефицит биотина проявляется: FitLine Beauty содержит биотин в оптимальной дозировке. Белые пятна на ногтях — классический признак дефицита цинка. Цинк необходим для деления клеток и синтеза белка. Без него ногтевая пластина формируется неправильно. Железодефицитная анемия — частая причина выпадения волос, особенно у женщи