Приветики всем, кто следит за тем, как проходит мой марафон)
Обещала держать вас в курсе) Держу обещание)
Для начала немного поясню о целях марафона в общем и какой интерес приследую конкретно я)
Вчера я озвучила свой вес на старте марафона - 57 кг)
И ожидаемо посыпались вопросы, вроде, зачем с таким весом заходить на марафон, если всё и так норм)
Да, я озвучила, что мне бы хотелось дойти до желаемого веса - 53 кг, а если бы 50 было бы совсем идеально) Но мне экстрим ни к чему, поэтому 50 если только к лету)
А вообще это не марафон худеющих, а марафон детокс - то есть программа призвана помочь нашему телу восстановиться после затяжных праздников и обильного переедания)
Часть детоксикационной программы, причём большую я прошла ещё перед новым годом, вне марафона, а больше в своих профессиональных интересах) На ком ещё учиться, как ни на себе)
Согласитесь, прежде чем консультировать других по вопросам питания и здорового тела, нужно сначала свои собственные параметры привести в норму)
Ну а поскольку обучалась я по двум направлениям -- взрослая и детская нутрициология, значит применять полученные знания логично на себе и своих детях) Добровольцем ко мне пошёл Егор, а старшие дети с удовольствием принимают изменения, которые логично проиходят в следствии таких новшеств)
Так вот, с ноября или может чуть раньше у меня вес с 65-63(плавал между этими значениями) постепенно дошёл до 57) У Егора от 42 кг вес получилось снизить до 40,5)
Однозначно на себя влиять легче, чем на другого человека) С ребёнком, думаю, ещё сложнее в этом плане) Всё-таки в детстве ещё приоритетов таких как здоровье недостаточно, соответственно, с мотивацией посложнее)
И тем не менее, небольшой результат, тоже результат) Тем более, что с Егором я в первую очередь стараюсь победить его основную на сегодняшний день проблему - атопический дерматит) Повторяться об этом я не буду, так как уже рассказывала, что у нас получилось улучшить)))
Зачем же я тогда на марафоне, если у меня и так всё не плохо?
Во-первых, участие в марафоне для активных партнёров Гринвей бесплатное) Так почему бы не пойти)
Во-вторых, я ещё не достигла желаемого веса, а марафон хорошо мотивирует и подстёгивает к более активным действиям и самоорганизации)
В-третьих, а быть может и в основном для меня, участие в марафоне - это возможность посмотреть, как проводятся такие мероприятия, почерпнуть опыт у коллег, дополнить свои знания)
В-четвёртых, я и моя семья используем продукцию Гринвей в качестве вспомогательной в различных оздоровительных программах и результаты нас радуют, качество продукции на высоте) На марафоне, естественно, подробно даются программы детоксикации, можно задавать вопросы) В общем, тоже хороший опыт и знания)
Безусловно, со временем у меня сформируется свой собственный профессиональный подход, но пока я на этапе становления, для меня важно накопить базу, понять от чего отталкиваться))) Учебные материалы, дополнительная литература, марафоны - мой задел для старта, пища для моего ума и для профессионального осмысления)))
Ещё был в комментариях вопрос, какой у меня рост - 158 см) Так что для своего роста не такая уж я худышка))) Я уж не говорю про тот вес, который был у меня пару месяцев назад)))
Я, если честно, не очень зацикливаюсь именно на цифрах, которые показывают весы) Это для меня больше показатель того, в верном или неверном направлении я двигаюсь)
Для меня важнее то, как я стала себя чувствовать, как изменилось моё тело, как повысился уровень энергии и настроение) Радует, что называется, вкус к жизни, который я снова начала ощущать)))
В двух словах у меня, как обычно, не получилось) Уж извините)))
Ну и собственно говоря, главное, о чём хотела написать) Сегодня на весах я увидела 56, 3 кг) Посмотрим, как будет дальше)))
Настроение и самочувствие тоже отличные)))
Ещё был запрос на то, чтобы я делилась не только результатами, но и способами их достижения)
Гарантий дать не могу, но очень-очень постараюсь снять для вас небольшое видео, где расскажу, как проходит мой марафон, что именно я делаю и какие вспомогательные добавки использую)))
Всем спасибо за внимание и доброго здоровья!
До встречи в новых отчётах)))