Разговор с гинекологом, после которого сложно продолжать «терпеть»
Иногда женщина приходит к врачу не за таблеткой.
Она приходит за разрешением перестать мучиться.
И вот тут в российской медицине начинается странное.
Подпишитесь на наш блог о здоровье и сне, а то, возможно, мы с вами больше не увидимся 👉👉👉 https://dzen.ru/sonox_shop_ru
«Ну… это возраст»
Эту фразу женщины слышат чаще, чем диагноз.
Бессонница? Возраст.
Раздражительность? Возраст.
Сердце колотится, ночью бросает в пот, утром нет сил подняться? Ну что вы хотите — климакс.
Менопауза у нас до сих пор подаётся как испытание, которое надо пройти молча.
Стиснув зубы.
Без жалоб.
И желательно без гормонов — потому что страшно.
Цифра, от которой становится неловко
Менопаузальную гормонотерапию в России получают около 2% женщин.
Два. Процента.
При том, что абсолютных противопоказаний — не так уж много:
- активные онкологические процессы
- тромбоэмболии
- тяжёлые заболевания печени
- острые состояния
- индивидуальная непереносимость
Это не половина страны. Даже не треть.
Так где остальные?
«Гормоны — это химия»
Эта фраза звучит так, будто гормоны придумали на заводе в прошлом году.
Хотя именно гормоны управляют телом женщины с подросткового возраста.
Ирина Ермолаева, врач-гинеколог с 25-летним стажем, говорит об этом жёстко:
«Если доктор сам боится гормонов, он никогда не сможет спокойно объяснить их пациентке».
И это правда.
Даже сейчас, в 2026 году, есть гинекологи, которые считают оральные контрацептивы «слишком вредными».
Что уж говорить о МГТ.
Немного неудобной правды
Любой препарат может иметь побочные эффекты.
Любой.
Но почему-то мы часами обсуждаем гипотетический вред гормонов — и почти никогда реальный вред от их отсутствия.
А теперь вопрос, который редко задают вслух:
какие побочные эффекты у хронического дефицита эстрогенов?
- кости становятся хрупкими
- сосуды — жёсткими
- кожа — сухой
- сон — рваный
- настроение — как натянутая струна
Это не «просто возраст».
Это биохимия.
«Старение должно быть естественным». Кому должно?
Эта фраза звучит красиво. Почти философски.
Но давайте честно.
Естественным было:
- рожать без обезболивания
- умирать от диабета
- считать 50 лет старостью
Почему-то прогресс мы принимаем выборочно.
Айфоны — пожалуйста.
Кардиостимуляторы — да.
Инсулин — разумеется.
А вот гормоны женщине после 50 — «ну, потерпите».
Как это выглядит на самом деле
Не в учебнике.
А в кабинете врача.
Женщина 56 лет.
Садится. Вздыхает. И говорит:
«Я не сплю уже три года. Просыпаюсь в мокрой постели, как после душа. Меня раздражает всё — даже звук чайника. Я думала, что схожу с ума».
И вот тут особенно цинично говорить про «естественное старение».
Немного физиологии — без романтики
Эстрогены — это не про «женственность».
Это про систему жизнеобеспечения.
Когда они уходят:
- кальций перестаёт усваиваться → остеопороз
- сосуды теряют эластичность → инфаркты и инсульты
- кожа и слизистые сохнут → дискомфорт, боль, инфекции
- обмен веществ замедляется → вес, отёки, усталость
И всё это начинается задолго до «глубокой старости».
А риски?
Да, они есть.
И это нормально.
МГТ может стимулировать уже существующий онкопроцесс.
Поэтому перед назначением нужно обследование:
- маммография
- УЗИ органов малого таза и молочных желёз
- анализы крови
- разговор — длинный и честный — про семью, тромбозы, инсульты
Во время приёма — контроль.
Плохие показатели? Коррекция.
Не подходит схема? Отмена.
Никто в здравом уме не говорит: «пейте и не думайте».
Самый простой расчёт
Средняя продолжительность жизни женщины — около 80 лет.
Менопауза — в 50.
Тридцать лет.
Тридцать.
И вот вопрос без пафоса:
в каком теле вы хотите их прожить?
До какого возраста принимают МГТ
Формально — до 60–65 лет.
На практике — столько, сколько позволяет здоровье и контроль.
Ирина Ермолаева знает женщин, которые принимают МГТ и в 70.
Они работают. Путешествуют. Не считают каждый шаг подвигом.
И знает тех, кто «ничего не принимал».
Разницу видно сразу. И не по морщинам.
Один момент, о котором говорят редко
Гормоны не спасают, если женщина:
- не спит
- не двигается
- ест как в 30
Если ложиться после полуночи — мелатонин не вырабатывается.
Если не менять питание — тело быстрее «сдаётся».
Если не двигаться — ни одна терапия не вытянет.
В SONOX мы видим это каждый день: сон либо усиливает гормональный баланс, либо разрушает его. Без нормального сна МГТ — полумера.
Вместо вывода
МГТ — не для всех.
Но страх — точно не противопоказание.
Страдать — не норма.
Терпеть — не стратегия здоровья.
Если текст задел — поставьте лайк, сохраните и напишите в комментариях:
вы бы стали обсуждать МГТ со своим врачом — или всё ещё думаете, что «надо потерпеть»?
Подписывайтесь на канал SONOX.
Мы говорим о сне, возрасте и теле без мифов и без снисходительных «ну это же возраст».
-------------------------
💛Спасибо, что дочитали до конца. Если хотите чаще получать такие практичные советы и разбираться в теме сна чуть глубже, будем рады вашей подписке на наш блог SONOX — вдруг алгоритмы Дзена разведут нас в разные стороны.