Многие люди думают, что депрессия — это плохое настроение и нежелание что-либо делать. Однако депрессивное расстройство является серьезным заболеванием психики. Оно сопровождается сбоями в метаболических процессах в головном мозге.
Без лечения ментальный недуг может повлечь за собой ряд неблагоприятных последствий. Поэтому при его первых признаках желательно обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. О современных методах лечения депрессии расскажут наши эксперты.
Клиническая картина расстройства
Если человеку грустно, это еще не означает, что он страдает депрессией. Существует триада симптомов, которая включает в себя следующие проявления:
- подавленное настроение;
- снижение психической активности;
- моторная заторможенность.
Люди в депрессии большую часть времени пребывают в угнетенном расположении духа. Они не просто грустят. Они ощущают себя беспомощными. Им кажется, что они оказались в обстоятельствах, из которых нет конструктивного выхода.
Пропадает желание заниматься любимыми делами. Обязанности обычно выполняются спустя рукава. Нередко у пациентов возникают мысли о самоубийстве. Уход из жизни кажется им единственным способом избежания душевной боли.
Также у личностей с депрессивным расстройством наблюдается идеаторная заторможенность. Они устают даже после незначительной активности. У них ухудшается память, концентрация внимания и способность логически мыслить. Нередко возникают сложности с засыпанием.
При тяжелых формах депрессии больным становится сложно просыпаться по утрам. Они могут весь день провести в кровати. У них отсутствует аппетит и любая мотивация к активным действиям.
Причины ментального нарушения
Примерно в 90% случаев депрессивное расстройство провоцируется психологической травмой или хроническим стрессом. Люди впадают в уныние и теряют смысл жизни после развода, смерти близких, тяжелых заболеваний, серьезных финансовых проблем.
Гораздо реже депрессия развивается после достижения определенного успеха. Дойдя до поставленной цели, индивиды не знают, в каком направлении им дальше двигаться. Иногда пациенты не способны назвать точную причину хронической грусти и апатии. Они просто описывают свою жизнь как цепочку неудач и разочарований.
У женщин после родов высока вероятность столкнуться с послеродовым депрессивным синдромом. Его развитие обусловлено изменениями гормонального фона. В такие моменты пациентки остро ощущают собственную беспомощность. Им кажется, что они не справляются с материнскими обязанностями. На фоне этого новоиспеченные матери могут навредить себе или ребенку.
Еще одним фактором риска являются органические поражения головного мозга и соматические болезни. Аффективные нарушения нередко встречаются у больных с инсультом и черепно-мозговыми травмами.
В список соматических недугов, которые способны вызвать депрессию, врачи включают:
- сердечно-сосудистую недостаточность;
- бронхиальную астму;
- сахарный диабет;
- ревматоидный артрит;
- язвенную болезнь;
- онкологию.
Кроме этого, аффективные расстройства нередко развиваются на фоне химической зависимости. Организм злоупотребляющих алкоголем или наркотиками людей истощен из-за хронической интоксикации. Также они регулярно сталкиваются со множественными проблемами, вызванными приемом запрещенных веществ.
Особенности диагностики
Заключение выносит клинический психолог или врач-психотерапевт. Специалисты основываются на жалобах пациентов. Также они анализируют результаты опросников, с помощью которых удается определить уровень расстройства.
При подозрении на наличие соматических болезней может возникнуть необходимость в проведении инструментальных исследований и консультации других докторов, например, невролога или эндокринолога.
Лечение депрессии
Поскольку при депрессивном расстройстве у больных истощаются серотониновые рецепторы, для восстановления нейромедиаторного баланса необходимо проведение фармакотерапии. Терапевт подбирает лекарственные средства в индивидуальном порядке. Он учитывает особенности клинической картины, возраст больного, причину его угнетенного состояния и наличие сопутствующих патологий.
Наиболее эффективными признаны комбинации антидепрессантов с нейролептиками или анксиолитиками. Положительные изменения становятся заметны уже спустя две недели. Примерно через месяц достигается накопительный результат. Аффективные симптомы отступают.
После нормализации баланса нейромедиаторов общее психоэмоциональное состояние стабилизируется. Но во избежание рецидива важно устранить причину расстройства. Поэтому параллельно с медикаментозным лечением начинается курс психотерапии.
Эффективные психотерапевтические методы
На сегодняшний день существует множество техник психотерапии. Они помогают избавиться от депрессивного состояния. Наиболее оптимальную подбирает доктор с учетом особенностей характера и темперамента пациента, его когнитивных способностей и других значимых моментов.
Одним из самых популярных и действенных методов является когнитивно-поведенческая терапия. Она дает возможность найти скрытые внутри источники психологических проблем.
С детства у каждого человека закладываются различные убеждения, принципы, формируется образ мышления. Но не всем удается мыслить позитивно.
Иногда реакция на высказывания и поступки других людей, а также стрессовые ситуации является патологической. За счет этого информация искажается, и начинает преобладать угнетенный взгляд на мир. И человек самостоятельно не способен его изменить.
Сеансы КПТ направлены на поиск ошибочных установок и их постепенное устранение. Терапевт помогает пациенту посмотреть на проблему с другой стороны. Затем привычка думать негативно трансформируется в обновленный образ мышления.
Если виной депрессии стало какое-то психотравмирующее событие, выполняется его детальная проработка. Глубинные деструктивные изменения типа «я неудачник по жизни» не просто стираются. На смену им обязательно внедряется позитивный сценарий.
Справиться с эмоциональной болью хорошо помогает психодинамическая терапия. В ходе сеансов ключевое значение отводится изучению личности пациента. Эта информация в процессе работы используется специалистом не просто для устранения признаков депрессии, а для улучшения качества жизни клиента.
Картина подсознания индивида составляется при помощи ассоциативной техники. Психотерапевт просит пациента открыто делиться переживаниями, озвучивать спонтанные мысли и возникающие образы. За счет этого определяется прошлый негативный опыт, мешающий полноценно радоваться жизни.
После курса психодинамической терапии клиенты отмечают значительное уменьшение нервного напряжения. Так создаются благоприятные условия для долговременной ремиссии.
Еще одной эффективной техникой для лечения депрессии является интерперсональная терапия. Она нацелена на улучшение межличностных отношений индивида. Для преодоления депрессивного синдрома часто бывает достаточно устранить проблемы в общении с родственниками, друзьями, коллегами.
При некоторых формах расстройства актуальной становится групповая терапия. Взаимодействие с людьми с похожими жизненными сложностями дает шансы на получение необходимой поддержки. Клиенты знакомятся с историями других участников. Они перенимают их положительный отзыв и осознают, чтоб победа над депрессией возможна.
Основная цель психотерапевтического воздействия при работе с депрессивным синдромом — достижение пациентом резилиентности. Под данным термином понимается умение личности преодолевать стрессы и различные жизненные трудности конструктивным путем. От проблемных моментов не застрахован никто. Поэтому это качество необходимо каждому человеку,
После курса терапии многие пациенты отмечают значительное улучшение самочувствия. Они начинают применять полученные знания на практике и правильно распоряжаться имеющимися в их арсенале скрытыми ресурсами.
Материал оказался полезен? Ставьте лайк, делитесь в комментариях своими историями по теме и подписывайтесь на наш Дзен, Дзен-видео, Youtube-канал.
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.