🤔Что же выбрать?
Популярный «фитнесс-батончик» (Snaqer) или старый добрый Милки Вей (Milky Way)?
Давай разбираться:
Казалось бы, выбор очевиден - SNAQER:
✅без добавленного сахара
✅20% протеина (белка)
Согласись, звучит 👍 круто!
На MilkyWay маркетинговых надписей поменьше: «не содержит красителей и консервантов», сам батончик с сахаром ⛔️, с пальмовым маслом⛔️! Согласись, звучит как-будто «на ужасном».
А теперь о важном‼️
Для чего ты вообще покупаешь сладости 🍫? Для пополнения «нормы белка» или все же для УДОВОЛЬСТВИЯ?!
С холодной головой и калькулятором поворачиваем оба батончика и оцениваем КБЖУ:
1️⃣ SNAQER (50 гр)
К-228 кКал
Б-10 гр
Ж-16 гр
У-4 гр
2️⃣MilkyWay (26 гр)
К-117 кКал
Б-0,8 гр
Ж-4,3 гр
У-16,6 гр
Что мы имеем? Что даже двойной (1+1) MilkyWay по калорийности очень сопоставим с SNAQWER, не говоря уже об обычном в 26 гр. Да! У них разный БЖУ баланс, но шоколадку с калорийностью 117 кКал в два раза легче вписать в свою дневную норму калорийности, а это зачастую важнее, чем добрать белка из шоколадки 🤣
Понял основную идею?! Не так важно «фитнесс-продукт» или обычная шоколадка, ВАЖНО держать общий дефицит калорийности.
#ВХ_статьи
