Зачастую нас так волнуют вопросы иммунитета, что мы теряемся в море информации, начиная от надписей на этикетках фермерских эко-товаров

Зачастую нас так волнуют вопросы иммунитета, что мы теряемся в море информации, начиная от надписей на этикетках фермерских эко-товаров, заканчивая пёстрыми рекламными лозунгами.

Но что же значит по-настоящему быть здоровым? И действительно ли для этого необходима вся та масса маркетингового хлама, играющей на нашей доверчивости?

Конечно, НЕТ. Но обо всём по порядку.

Быть здоровым это:

1️⃣Иметь хорошее пищеварение и аппетит. Если этого нет, как и нет чувства голода по режиму и регулярного полноценного очищения кишечника, то уже нельзя говорить о том, что человек здоров и что его иммунитет работает на все 100%.

2️⃣Иметь хороший, глубокий, качественный, непрерывный сон.

3️⃣Правильно дышать. Без одышки, глубоко, спокойно, ровно.

4️⃣Быстро и радостно включаться в процесс жизнедеятельности после пробуждения. Это говорит о правильной работе гормонов, а именно выработке кортизола, дофамина и серотонина.

5️⃣Иметь здоровое потоотделение, то есть не должно быть излишнего потоотделения в покое.

6️⃣Быть обладателем гармоничной фигуры, здоровой кожи, ногтей и волос.

7️⃣Адекватно оценивать происходящие вокруг события, полагаясь на спокойствие ума.

🤔Сколько пунктов отнесли бы к себе? Можете здраво оценить на сколько вы здоровы? 🤗