Мы очень любим задаваться вопросами, начинающимися с "почему". И в плане негативных состояний такие вопросы особенно актуальны. Ведь невероятно хочется найти причину и избавиться от неё. И я могу рассказать вам эту причину! Она довольно проста и отражена мыслью из книги Р. Мэя "Смысл тревоги": Тревога - это наша расплата за абстрактное мышление Может звучать сложно, поэтому поясню. Всё в нашей жизни имеет две стороны. Тут некоторые могли бы воспротивиться, но такой уж наш мир в своей базе - дуальный, бинарный, двойственный. Называть можно как угодно - смысл один и тот же. У всего есть своя оборотная сторона - антоним. У тревоги такая оборотная сторона - спокойствие. То есть эти два состояния являются крайними полюсами чего-то. Чего? Когда у нас появляется состояние тревоги, ты мы предполагаем худший исход и готовимся к нему. Когда у нас появляется состояние спокойствия, то мы предполагаем, что дальше будет также и можно ничего не боятся. Что здесь одинакового? Предположения. Мы строим