Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Решение в травме

"Они меня сломали. А потом ещё и упрекнули за то, что я больше не целая" Переживая болезненные события, люди могут отказаться от какого-то себя, от каких-то своих проявлений ( от собственной уязвимости или от агрессии)," забыть " какой-то период жизни, не вспоминать... Это может быть неосознанное решение в травматичеой ситуации замереть, исчезнуть, не проявляться, мимикрировать под окружающую среду. Чувства недоступны, можно жить на функциональном уровне: ходить на работу, выполнять необходимые дела... Но не быть. А в остальном - апатия, ангедония. Уровень витальности, ощущения себя живым - низкий. Можно потерять контакт с телом. На такое решение замереть, не дышать и не чувствовать чаще всего доводится выходить при запросах о трудностях в интимных отношениях. А в случаях, когда отщепленным становится возрастной период, недобровольная встреча с воспоминаниями случается тогда, когда собственный ребёнок дорастает до возраста события,и тут он начинает сильно раздражать или появляется мног

"Они меня сломали. А потом ещё и упрекнули за то, что я больше не целая"

Переживая болезненные события, люди могут отказаться от какого-то себя, от каких-то своих проявлений ( от собственной уязвимости или от агрессии)," забыть " какой-то период жизни, не вспоминать...

Это может быть неосознанное решение в травматичеой ситуации замереть, исчезнуть, не проявляться, мимикрировать под окружающую среду.

Чувства недоступны, можно жить на функциональном уровне: ходить на работу, выполнять необходимые дела... Но не быть. А в остальном - апатия, ангедония. Уровень витальности, ощущения себя живым - низкий.

Можно потерять контакт с телом.

На такое решение замереть, не дышать и не чувствовать чаще всего доводится выходить при запросах о трудностях в интимных отношениях.

А в случаях, когда отщепленным становится возрастной период, недобровольная встреча с воспоминаниями случается тогда, когда собственный ребёнок дорастает до возраста события,и тут он начинает сильно раздражать или появляется много тревоги за него, собственные скелеты начинают разными способами напоминать о себе из шкафа, постукивая костями.

И люди приходят в терапию, пытаясь разобраться со своим отношением к ребёнку, и вначале им сложно ответить на вопрос о себе самом в таком же возрасте, сложно вспомнить, много сопротивления. Но в родительском случае реальность постоянно возвращает в это место, и принимается решение шкаф открыть.

Об отсутствии какого-то себя можно слышать упрёки, в том числе и от тех, кто раны нанес. Чего ты такая...

Холодная, нервная, дёрганная, равнодушная, замкнутая, только о делах/уроках и можешь спрашивать... Какая еще?

В травме случается такое решение - чтобы выжить, заморозить часть себя, отгрызть эту часть как больную лапку , уничтожить.

Однако, она остаётся. И снова встретиться с ней и вернуть себе возможно в присутствии надёжного, безопасного взрослого. С которым вдруг, возможно впервые в жизни становится безопасно об этом говорить. С которым безопасно встретиться с собой во всей полноте. Важно встретиться и отразиться в психике другого человека, только чтобы эта встреча была безопасной.

И не для кого-то другого, потому что ему чего-то не хватает, а для себя, для отношений с собой. Для того, чтобы встречаться с болью или с пустотой внутри, давать возможность быть услышанной и увиденной этой боли и становиться внутренне цельнее, богаче, многограннее и подлиннее.

Автор: Гусева Екатерина Евгеньевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru