Кейс: Когда «все хорошо», но хочется исчезнуть

Кейс: Когда «все хорошо», но хочется исчезнуть

Ко мне обратилась девушка — топ-менеджер крупной компании. Внешне — идеал: блестящая карьера, поддержка руководства, новый сложный проект, который она «затащила» и получила заслуженную похвалу.

Но когда мы сели друг напротив друга, я увидела не лидера, а абсолютно потерянного человека. В глазах — пустота, в теле — бетонная усталость. Мы начали разбираться, куда утек огонь, и вскрыли целый пласт проблем.

🚩Точка А: Статус «удобная героиня»

Синдром «хорошей девочки»: Несмотря на высокую должность, она продолжала работать за других.

Перегруз: Брала на себя в три раза больше, чем физически может вывезти человек.

Стирание границ: Личное пространство было настолько разрушено, что ей было трудно отвечать даже на простые вопросы о себе и своих желаниях.

Итог: Утро начиналось с нежелания идти на работу, а вечер заканчивался нежеланием идти домой. Полный паралич воли и отсутствие радости.

📋Что мы сделали: Путь от «удобства» к «профессионализму»

Наша работа была долгой и честной. Мы по косточкам разбирали привычные паттерны поведения. Вот основные шаги нашего пути:

Инвентаризация задач: Мы разделили обязанности на «моё» и «чужое». Оказалось, что 40% рабочего дня она тратила на функции своих подчиненных.

Внедрение «бумажного следа»: Учимся фиксировать любые договоренности в почте. Никаких «сделай по-быстрому» на бегу.

Восстановление границ: Мы работали над правом говорить «нет» без чувства вины. Это было самым сложным — перестать быть удобной для всех.

Цифровой детокс: Ввели жесткое правило — после 20:00 мессенджеры умирают. Мир подождет до утра.

💙 Точка Б: Первый шаг к свободе

Сегодня я получила от неё сообщение, которое заставило меня улыбнуться. Она сделала первый реальный шаг — защитила свои границы в живом диалоге с руководством.

Результат на сегодня:

✔️Понимание своей истинной ценности (не за счет объема работы, а за счет качества решений).

✔️Появление первых признаков личного времени (вечерний чай без телефона — это победа!).

✔️Сдвиг парадигмы: из «жертвы обстоятельств» в «архитектора своей жизни».

> Важный акцент: Настоящая работа коуча начинается не в кабинете, а в тот момент, когда клиент закрывает за собой дверь и начинает ДЕЙСТВОВАТЬ.

Вместо послесловия

Горжусь этой женщиной и её порывом изменить свою жизнь. Мы только в начале пути, но лед уже тронулся.

А как ваши границы? Еще держатся или уже прорваны «срочными» задачами?