Для начала немного уточним понятия.
Если мы говорим про вину в моральном плане (не в юридическом), то вы можете быть в чём-то виноваты, если одновременно выполняются три условия:
- Ваши действия (слова или бездействия) являются причиной негативных последствий. То есть, без ваших действий не было бы последствий.
- Вы заранее предвидели такие последствия.
- Вы могли предотвратить такие последствия, но не сделали этого.
Если хотя бы одно из этих условий не выполняется, вашей вины в произошедшем нет.
Соответственно, внушать вам вину кто-то может именно в таком случае (если её самой по себе нет). Потому что «внушение» предполагает, что эмоциональное состояние вызывается не какими-то объективными причинами, а именно усилиями или действиями того, кто внушает.
Допустим, если вы действительно что-то нарушили (например, в нетрезвом виде сбили человека) и вам кто-то об этом напоминает, в таком случае нет речи о внушении. Это просто напоминание о реальной ситуации. Оно может происходить в рамках манипуляции (как вариант), но само по себе это не внушение.
Теперь вернёмся к теме. И разберём её не совсем традиционно, а на примере иллюстраций из известного фильма «Осенний марафон». Поскольку тема вины в нём является сквозной нитью, на которую нанизаны практически все поступки персонажей.
Пример 1. Самый простой и понятный вариант внушения чувства вины показан в эпизоде, где Бузыкин, Хансен и Харитонов (сосед) выпивают на троих. И герой Леонова (Харитонов) заставляет их выпить фразой «Палыч, я обижусь (если не выпьете)».
Обида и вина – это две противоположные эмоции. Когда человек говорит вам: «Я на тебя обиделся» или «Ты меня обижаешь», таким образом, он пытается внушить вам чувство вины за свою обиду.
Если в такой момент вы почувствовали вину, значит, попытка удалась.
Пример 2. Бузыкин перед прогулкой будит жену и сообщает ей: «Мы побежали». Она отвечает: «Господи, я ещё час могла спать».
Таким образом, она пытается возложить на него вину за то, что она не выспалась, и ей плохо. Действительно ли у неё это получилось, и на самом ли деле он в ситуации хочет сделать ей плохо, мы не знаем. Но эта сцена демонстрирует один из самых часто встречающихся примеров, когда близкие люди перекладывают друг на друга ответственность за свои эмоции и за своё физическое состояние.
Чаще всего, они действительно верят в то, что партнёр чувствует их состояние, читает их мысли и заранее осознаёт все возможные последствия своих действий. То есть, как правило, такое внушение вины не является умышленным. Но от того не перестаёт быть менее болезненным.
Вывод: если партнёр вам говорит (или показывает), что ему плохо и связывает эти последствия с вашими действиями, но вы заранее не ожидали таких последствий, значит, вам пытаются внушить чувство вины.
ВО ВТОРОЙ ЧАСТИ наряду с удачными примерами внушения чувства вины мы разберём ещё и неудачные. И на их примере посмотрим, как можно противодействовать таким попыткам внушения.
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru