Давай я угадаю сцену. Пятница. Вечер. Ты, вырвавшись из недельного ада дедлайнов и стратегических сессий, сидишь в каком-то унылом, пахнущем вчерашним пивом, баре. Напротив тебя - Вася. Твой "друг детства". Вы не виделись год. И ты смотришь на него, слушаешь его сто первый рассказ про то, как его за***ла жена, как начальник - му**ак, как он гениально выбрал плитку в ванную. А в твоей голове в этот момент крутятся не воспоминания о "счастливом прошлом". В твоей голове крутятся цифры твоей любимой работы, картинки отдыха с семьей и другие полезные дела. В твоей голове - строки кода нового проекта. В твоей голове - план тренировки на завтра. И ты, вежливо кивая, ловишь себя на одной простой, холодной, почти убийственной мысли: "Господи. Что. Я. Здесь. Делаю?".
Эта неловкая пауза, повисшая в воздухе, который пропах перегаром и безысходностью. Этот разговор по сотому кругу: "А помнишь, как мы в 9-м классе...". Ты смотришь на часы. У тебя еще три непрочитанных отчета, но ты сидишь здесь. Почему? А потому что "мы же друзья". "Он же хороший парень". И ты, как мученик, платишь своим самым драгоценным, невосполнимым ресурсом - временем- за то, чтобы не чувствовать себя "зазнавшейся сволочью".
Так вот. Давай назовем вещи своими именами. Это не "дружба". Это, как я люблю говорить, - некр*ф*л*я. Ты сидишь на похоронах. Ты пытаешься реанимировать труп ваших давно умерших отношений гальваническим током ностальгии. Ты делаешь искусственное дыхание тому, что уже давно пора закопать.
Эта статья - не про то, как "быть хорошим другом". Эта статья - про то, как перестать быть кладбищенским сторожеми начать, наконец, жить. Про то, как провести в своей жизни тотальную, безжалостную, санитарную зачистку.
Важная Оговорка: Святое против Пустого.
(Да-да, сейчас я сделаю эту оговорку, чтобы меня не обвинили в социопатии. Прочитайте внимательно, а потом не говорите, что не слышали).
Я хочу, чтобы мы четко, раз и навсегда, разделили два понятия.
Есть НАСТОЯЩАЯ ДРУЖБА. Это не про "вместе пили пиво в школе". Это - духовное родство. Это те один-два человека за всю твою жизнь, которые растут параллельнос тобой. Вы можете не видеться годами, но когда встречаетесь, вы продолжаете разговор с того места, где закончили. Вы на одной частоте. Это твои "побратимы", которые прошли с тобой огонь, воду, разводы, банкротства и остались адекватными, сильными людьми. Этих людей нужно держать рядом. За них нужно держаться. За них, если надо, нужно жизнь отдать. Это святое. И мы этого сегодня не касаемся.
А есть - СИТУАТИВНЫЙ БАЛЛАСТ. Это, 95% твоего списка контактов. И 99% твоих "друзей" из соцсетей. Это люди, с которыми тебя объединял исключительно контекст. Один горшок в детском саду. Одна парта в школе. Один этаж в общаге. Один отдел в ср*н*м офисе. Одна пьянка. Контекст исчез - смысл общения тоже, закономерно ИСЧЕЗ. Но вы, по инерции, из ложного чувства долга, продолжаете тянуть эту протухшую, вонючую резину ваших "отношений".
Так вот, мой дорогой читатель. Хранить верность трупам этих отношений - это предавать свои живые, настоящие цели и самого себя. Это акт ментального само***ства.
Биохимия Заражения: Как они тебя медленно убивают.
Ты думаешь, "просто посидеть, поболтать" - это безобидно? Какая наивность. Каждая встреча с таким "другом" - это акт биохимической диверсии против твоего мозга.
- "Зеркальные нейроны": Наука заражения. В твоем мозгу есть такая штука - зеркальные нейроны. Они отвечают за эмпатию и обучение через подражание. Проще говоря, ты неизбежно становишься средним арифметическим тех пяти человек, с кем общаешься чаще всего. Ты думаешь, это метафора? Нет. Это самая настоящая нейробиология.
Если твой постоянный круг - это разговоры о том, что "денег нет", "правительство - го**но", "все воруют", "жизнь - боль", то твои зеркальные нейроны заставляют твой мозг физически перестраиваться на эту картину мира.Твой гормональный фон меняется. Ты начинаешь вырабатывать больше кортизола (гормона стресса) и меньше дофамина (гормона мотивации). Ты не можешь быть хищником, если ты добровольно живешь в стае ноющих, депрессивных уток.Ты начнешь крякать. И это, совершенно неизбежно. - Эффект "Ведра с Крабами": "Ты куда, с***ка, полез?!".
Это классика. Ты начал что-то менять. Пошел в спортзал. Бросил пить. Начал новый проект. Открыл бизнес. Ты, как краб, пытаешься вылезти из ведра. И что делают другие "крабы", твои "друзья"? Они аплодируют тебе? Буй там плавал!!! Они хватают тебя за клешни и с диким шипением тащат обратно, на дно.
Ты слышишь это в фразах: "Ой, да зачем тебе это надо? Не жили богато, н*х*р и начинать". "Ты так изменился... Стал какой-то не такой, сложный... Раньше с тобой проще было". "Ну-ну, посмотрим, надолго ли тебя хватит".
Уточнение: Они делают это естественно не со зла. О нет. Они делают это из инстинкта самосохранения. Твой успех, твой рост - это для них не радость. Это - немое, оглушительное ОБВИНЕНИЕ. Твои действия кричат им в лицо: "Смотри, я смог, а ты так и сидишь в этом де***ме, ленивое, безвольное ч,м.о". А ведь это невыносимо больно. И чтобы не чувствовать этой боли, их психика должна сделать что? Правильно. Обесценить твой успех. "Да ему просто повезло". "Да он по головам пошел". "Да это все временно". И стащить тебя обратно. Чтобы ты снова стал "своим". Таким же, как они. Несчастным. Понятным. Безопасным. Я уверен, что многие вспомнят в этот момент, себя, и то, как осуждали окружающих за «рост».
Классификация «Ходячих М*ртв*цов»: Твоя телефонная книга - это филиал кладбища.
Чтобы зачистка прошла эффективно, ты должен четко классифицировать врага. Вот четыре самых распространенных типа токсичного балласта. Узнавай. И ставь галочки.
- "Хранитель Музея Вашего Прошлого".
Это самый "безобидный" на вид. Он милый. Он ностальгичный. Единственная тема для разговора с ним - "А вот помнишь...". Вы бесконечно, как старая, заезженная пластинка, прокручиваете истории десятилетней, двадцатилетней давности. Он не спрашивает, чем ты живешь сейчас. Ему это не интересно. И не нужно. Он не видит тебя, сорокалетнего, с сединой в висках, с проектами и ипотекой. Он дружит с твоим фантомом. С фантомом того прыщавого, веселого долбош***па из 1998 года. Он держит тебя в прошлом, потому что он сам там застрял. - "Добрый Советчик" (Он же "Профессиональный Обесцениватель").
Этот действует тоньше. Он всегда прикрывается "заботой".
"Машину новую купил? 'Китайца'? Ну, удачи тебе с ремонтом, говорят, они ломучие и гниют быстро".
"Тебя назначили директором? Ох, готовься к инфаркту и бессоннице, это ж какая ответственность!".
"Начал бегать по утрам? Смотри, колени не убей, в нашем возрасте это опасно".
Под маской этой "заботы" скрывается чистый, концентрированный, как кислота, яд зависти. Он не может радоваться твоему успеху, поэтому он пытается его отравить. Заразить его тревогой. Чтобы тебе не так сладко было. - "Жертва Несправедливости мира".
У этого - всегда все плохо. Всегда. Правительство, начальник, жена, погода, курс доллара, магнитные бури. Весь мир ополчился против него, бедного. А ты... Ты для него - бесплатный унитаз. Место, куда можно, без зазрения совести, слить весь накопившийся за неделю эмоциональный к*л. Ты час сидишь, слушаешь его нытье, "поддерживаешь", киваешь. А потом приходишь домой, как выжатый, лимон, который в восьмой раз заваривают в чае. А он? А он, опорожнившись, бодрый и веселый, идет дальше. До следующей "встречи". - "Вечный Собутыльник" (или "Партнер по Деградации").
Вас никогда ничего не связывало, кроме совместного способа убивать время и мозг. Бухло. Клубы. Тусовки. И это было весело. Когда-то. Но потом ты повзрослел. Бросил пить. У тебя появились цели. И вдруг, при встрече, выясняется страшное. Вам не о чем говорить. Образовался вакуум. Он по-прежнему зовет тебя "накидаться, как в старые добрые", а тебя от этой фразы уже тошнит. Связь умерла. Осталась только оболочка.
Моральное право на предательство: Почему эволюция на твоей стороне.
А теперь - главное. То, что мешает тебе нажать "удалить". Твое идиотское, вбитое с детства чувство вины. "Как же я его брошу? Мы же...".
Давай я сделаю тебе жесткий, но целительный рефрейминг. Перерасти свое окружение - это не гордыня. Это, самая настоящая биологическая норма. Это - ЭВОЛЮЦИЯ.
Посмотри на ракету. Чтобы она вышла на орбиту, первая ступень, которая дала ей первоначальный толчок, должна отвалиться.Если она не отвалится, ее мертвый груз утянет всю ракету обратно на землю, и она взорвется. Твои школьные друзья, твои институтские товарищи - это твоя первая ступень. Они сделали свое дело. Они были нужны и важны. Тогда.Но сейчас ты летишь на другую высоту. И ты должен их отстегнуть.Ты не "бросаешь" их. Ты просто летишь дальше.
У тебя нет обязанности извиняться за то, что твои амбиции стали шире, чем "пиво по пятницам и рыбалка раз в год". Твоя главная лояльность, твоя главная верность должна принадлежать не твоему Прошлому. А твоему Будущему.И тому человеку, которым ты хочешь стать.
Техника безопасности: Протокол «САНИТАРНАЯ ЗАЧИСТКА».
Ну что, завязываем с рефлексией. Переходим к действию.
- НИКАКИХ ГРОМКИХ СЦЕН. Не надо звонить и кричать: "Вы все - дно, а я - орел, прощайте, неудачники!". Это инфантильная истерика. Настоящая сила - в тишине.
- СТРАТЕГИЯ «СЕРЫЙ КАМЕНЬ». Это твой главный инструмент. Стань для них скучным. Пресным. Неинтересным. Перестань быть для них "спасателем", "жилеткой", "вечным спонсором".
Он жалуется на жизнь? Не давай советов. Не сочувствуй. Отвечай односложно: "Понимаю. Бывает. Да, жизнь сложная".
Зовет бухать? "Не могу, дела". Без подробных объяснений.
Ты должен перестать давать им энергию. Как только кран с ресурсом перекроется, они отвалятся сами. Как пиявки от остывающего тела. - ПРИНЦИП ПУСТОТЫ. Ты боишься остаться один. Твой мозг кричит: "Лучше кто-то, чем никого!". Это бр*хня. В полный стакан свежей воды не нальешь. Сначала нужно выплеснуть старую, тухлую. Дай себе побыть в этом вакууме. Несколько недель. Месяц. Это страшно. Но только в эту пустоту сможет прийти кто-то новый. Твоего уровня. Настоящие сильные приходят только на свободное пространство. Они не будут толкаться в твоем курятнике.
- ЧЕК-ЛИСТ НА ТОКСИЧНОСТЬ. После каждой встречи с "другом", задай себе два вопроса:
"Я сейчас чувствую подъем, прилив сил? Или упадок и опустошение?"
"Я хочу быть похожим на этого человека? Я хочу, чтобы мои дети были похожи на него?"
Если два раза ты ответил "нет" - удаляй номер. Не в архив. А УДАЛЯЙ. Чтобы не было соблазна "воскресить" труп в момент слабости.
Собирай свою стаю.
Простая, как кувалда, истина: ты - это среднее арифметическое своего окружения. Хочешь летать, как орел - перестань, бл**д, пастись с индюками. Или летай один, стиснув зубы, пока не найдешь свою стаю. Настоящую.
Да, это больно. Да, это страшно. Да, тебя назовут предателем. Но цена этой твоей "верности прошлому" - твоя собственная, нереализованная, про***нная жизнь.
Пора наводить порядок. Не только в своей голове. Но и в своей телефонной книге. Начинай зачистку. Прямо сегодня.
Мой телеграмм-канал: https://t.me/mir_kpt
P.S. Вы здесь впервые и хотите понять систему? Карта всей моей вселенной, с которой стоит начать — https://dzen.ru/a/aPNQDMQ7DQpOqx0-