Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Управляй жизнью вместе с КПТ.
Полный путеводитель по моей вселенной. С чего начать?
3119 · 7 месяцев назад
Управляй жизнью вместе с КПТ.
«О гигиене пространства: почему я начал блокировать подписчиков (и буду делать это дальше)».
706 · 9 месяцев назад
Управляй жизнью вместе с КПТ.
‼️4 АПРЕЛЯ. ГРУППА «ОСВОБОЖДЕНИЕ»: ПРАКТИКА ДЕЕСПОСОБНОСТИ Факты на сегодня: Ваш мозг работает на устаревшем софте под названием «Чувство вины и моральный долг». Это не добродетель — это системная ошибка, которая ежедневно съедает до 70% вашей оперативной памяти. Пока вы взвешиваете «как правильно» и «что подумают», жизнь проходит мимо в режиме ожидания. Кому это нужно: Тем, кто устал обслуживать чужие ожидания за свой счёт. Тем, кто застрял в «белом пальто», пока другие забирают их ресурсы. Тем, кому нужен функциональный результат, а не поглаживания психолога. Что будет происходить: Это не «терапия в кругу друзей». Это жесткий аудит ваших убеждений по протоколам КПТ и АСТ. Мы не будем «проживать обиды». Мы будем удалять вирусные программы, которые заставляют вас быть удобными и нищими. Мы заменим «Вину» на «Функциональную Ответственность». Технический регламент: Старт: 4 апреля. Объем: Только 10 мест (больше не возьму, мне нужно качество вашей прошивки, а не количество). Формат: Закрытая группа, прямая работа со мной. Участие в группе — это возможность получить доступ к моей технологии по стоимости нескольких сессий. Важное предупреждение: Если вы ищете «поддержку», «тепло» или хотите, чтобы я вас пожалел — не пишите мне. Вы зря потратите мои 60 секунд и свои деньги. Здесь выживает только Личность. Чтобы попасть в список — пишите в личку в телеграм @Rostov_psycholog код «ВЫХОД». Я отвечу по мере освобождения графика. Если я промолчу - значит, 10 мест уже заняты теми, кто умеет принимать решения быстрее вас. Работаем. Без права на второй дубль. 🤝
190 · 1 месяц назад
Искусство посылать на Х: Почему "прощение" - это для рабов (и как на самом деле избавиться от обиды).
ПРОЩЕНИЕ. О, от этого слова у меня зубы сводит. Сколько жизней было покалечено, сколько насилия было вытерплено, сколько злокачественных опухолей (и реальных, и душевных) было выращено под соусом этого "благородного" акта. Сегодня будет объявление войны. Войны с сектой "свидетелей всепрощения". Войны с армией "духовных" терпил, которые превратили свою жизнь в помойку для чужого де----ма и гордятся этим. Мы вскроем этот красивый, глянцевый, упакованный в цитаты "великих" фантик и покажем ту гнилую, отравленную конфету, которая лежит внутри...
6755 читали · 3 дня назад
Честно про КПТ. Или смерть иллюзий.
Забудь всё, что ты читал о психологии в глянцевых журналах. Выкинь из головы картинки с людьми, которые сидят на кушетках и плачут в платочек, пока добрый дядя в очках кивает им в такт. Это не терапия. Это спектакль. Присаживайтесь дорогие друзья. Можете не снимать свои социальные доспехи и маски «успешного успеха» - здесь они всё равно рассыплются в прах под первым же лучом холодного здравого смысла. Сегодня мы будем проводить очередное разминирование. Нет, не вашей мифической «души» - оставим этот термин поэтам и служителям религий...
1734 читали · 6 дней назад
Психология "Нищеброда": вскрытие нейрокогнитивного сбоя.
Если вы сейчас в глубокой финансовой яме, эта статья может вас разозлить. Это нормально. Всё равно дочитайте до протоколов – они рабочие. В своей статье я показываю, что подконтрольно индивиду. Система может быть несправедлива, но ждать, пока она исправится, – глупо. Моя задача – дать вам оружие самопомощи. Перед вами не морализаторство. Не советы из серии «как стать миллионером за 5 шагов», пока вы спите на диване. Мы вытаскиваем «психологию бедности» и рассматриваем её не как «судьбу», «карму» или «социальную несправедливость»...
2487 читали · 1 неделю назад
Ваш мозг не стареет. Он ржавеет.
Примите как факт: время не имеет к вашему угасанию никакого отношения. Календарь - это просто бумага. Нейроны не смотрят на дату в паспорте, прежде чем начать отмирать. Они смотрят на вас. На то, что вы делаете. На то, чем вы кормите свою черепную коробку каждый божий день. И если вы чувствуете, что с возрастом мышление становится вязким, память дырявой, а интерес к жизни тускнеет - поздравляю. Это не старость. Это коррозия. Это результат многолетнего использования одного и того же программного обеспечения без обновлений...
567 читали · 2 недели назад
Стать Му---ом - спасти Род: Как радикальная честность восстанавливает структуру семьи и расчищает дорогу детям.
В культуре, где жертвенность возведена в ранг национальной идеи, любое проявление здоровых границ воспринимается как акт агрессии. Если вы говорите «нет» ребенку, если вы отказываетесь тащить на себе эмоциональный груз супруга, если вы выбираете отдых вместо внеурочной работы ради «блага семьи» - вы автоматически попадаете в категорию «плохой родитель», «черствый партнер», «эгоист». Ну что-же. Это лучший комплимент, который вы можете получить. Потому что в мире невротических систем «эгоист» - это тот, кто перестал кормить своим неврозом окружающих...
1030 читали · 2 недели назад
Отец как Стандарт Реальности: Почему ваш мозг считает любовь страданиями по контракту.
Отец в жизни дочери - это не просто глава семьи, записанный в свидетельстве о рождении. Это первый мужчина, который задает стандарт реальности. Это тот, кто говорит мозгу маленькой девочки, чего ожидать от мира, от мужчин, от самой себя. Если мать - это среда, то отец - это закон. Мать дает жизнь, отец дает структуру. И если эта структура кривая, если этот закон написан чернилами травмы, дочь будет ходить по этому тексту всю жизнь, спотыкаясь о каждую букву. В моем кабинете я вижу это ежедневно. Ко мне приходят женщины, успешные, умные, красивые, но внутри у них - выжженная земля...
4295 читали · 3 недели назад
Хочешь уважения? Учись говорить НЕТ!
Есть слова, которые мы произносим ежедневно, не задумываясь. «Привет». «Спасибо». «Как дела». Они скользят по поверхности, не оставляя следа. Но есть слово, которое для многих из вас звучит как выстрел в упор. Слово, от которого перехватывает дыхание, потеют ладони и сжимается желудок. Это слово - «НЕТ». И я не говорю сейчас о капризах или подросткового бунте. Я говорю о фундаментальном навыке выживания. О границе, которая отделяет вашу личность от пожирающего вас внешнего мира. Если вы не умеете говорить «нет», вы не живете свою жизнь...
1026 читали · 3 недели назад
Как перестать быть марионеткой собственного мозга.
«Познай самого себя». Надпись на храме Аполлона в Дельфах (примерно за 2000 лет до того, как это стало мейнстримом) Привет, друзья. Сегодня будет путешествие. Не в Турцию «все включено» и не на Бали за инстаграмными фоточками. Мы отправляемся в самую глубокую, самую неизведанную, самую важную область твоей собственной вселенной - в твой разум. Это будет не просто «статья-психообразование». Это будет посвящение. Посвящение в ту самую «высшую лигу» мышления, в которой обитают не просто «умные», а по-настоящему мудрые...
774 читали · 1 месяц назад
Отцы - Мертвецы
Мы привыкли думать, что воспитание - это процесс сознательный. Что отец берет сына за руку, ведет в парк, покупает мороженое и говорит правильные слова о чести, долге и уважении к старшим. Это сказка для детей, которые выросли и хотят верить, что их детство было нормальным. В реальности воспитание - это не слова. Это - перепрошивка. Это процесс, когда нейронные сети отца, со всеми его багами, травмами и защитными механизмами, копируются на жесткий диск ребенка через зеркальные нейроны, через наблюдение, через вдыхание одного и того же воздуха, наполненного невысказанным напряжением...
1611 читали · 1 месяц назад
Невроз - это спектакль одного актера в пустом зале.
«Невроз — это процесс наблюдения за внутренними процессами, без последующих действий в жизни». Если вы думаете, что невроз — это «тревожное расстройство», «панические атаки» или «навязчивые состояния» — вы ошибаетесь адресом. Это симптомы. Это декорации. Это дым, который пускает вам в глаза ваш собственный мозг, чтобы вы не заметили главного. Сегодня мы говорим о том, что невроз — это не поломка. Это — гипертрофированная рефлексия без поведенческого выхода. Это когда ваша префронтальная кора жрет...
1753 читали · 1 месяц назад
Отец - это функция. Не более?
Этой статьей я открываю цикл, который многие ждали. Мы привыкли бесконечно жевать тему матери, её травмы и её святости, но отцовская фигура осталась в слепой зоне. Это не случайность, это системный сбой, который калечит поколения мужчин и женщин. В следующих текстах мы будем препарировать отцовство без скальпеля морали и без розовых очков почитания. Я буду говорить об отцах как о функциях, которые часто ломаются и начинают вредить вместо того, чтобы держать конструкцию. Мы разберем, как папин сценарий прошивается в нейронные сети сына и почему дочь ищет в партнерах именно его холодность...
994 читали · 1 месяц назад
Почему я пишу только о "негативе": записки для тех, кто обижается на реальность.
«Хирург не пишет посты о том, как здорово быть здоровым. Он пишет о том, как вырезать опухоль. Если вам не нравится кровь на скальпеле - идите в массажный салон». Из заметок улыбающегося хирурга. В последнее время в личные сообщения и комментарии в Дзене прилетает одно и то же недоумение, завернутое в бумагу морального возмущения. «Дмитрий Владимирович, почему у вас так мрачно?», «Почему только о проблемах?», «Где про счастье, про любовь, про успех?», «Вы сеете тлен и энтропию!». Мой ответ будет коротким, и возможно, последним для тех, кто ждет здесь развлекательного контента...
652 читали · 1 месяц назад