При первых признаках ОРВИ необходимо обратиться к врачу, чтобы он поставил диагноз и назначил лечение. Если температура поднялась выше 38 °C — нужно вызвать специалиста на дом из поликлиники.
Также людям с симптомами болезни стоит остаться дома, чтобы не заражать окружающих, и соблюдать постельный режим — это поможет организму сохранить силы.
Еще врач рекомендует пить больше жидкости с витамином С — например, шиповник или чай с черной смородиной и лимоном.
Самовольный прием антибиотиков и противовирусных только отсрочит выздоровление. Однако при температуре выше 38 °C можно выпить жаропонижающее. Но и им не стоит злоупотреблять из-за возможных побочных эффектов.
Чтобы снизить риск заражения в холода, важно вовремя вакцинироваться против гриппа и проводить больше времени на свежем воздухе.
Также необходимо часто проветривать комнату и надевать маску в людных местах.
Ранее эксперты рассказали, как сохранить здоровье в офисе.