). Выполняется с перекрещенными лодыжками и руками из положения стоя с наклоном вперед. Возможно разное положение рук Что работает в асане? 💜бедра 💜ягодицы 💜плечевой пояс 💜баланс 💜 С нового года ввела новшества в йога-практику: 💜планка и навасана каждое занятие на время: укрепляем кор и руки 💜асана месяца, чтобы мозг замечал как мы совершенствуемся Красиво? Попробуете повторить? #йога #прападасана #йогаонлайн #здоровье
Асана января: прападасана (поза на пальцах ног).
Выполняется с перекрещенными лодыжками и руками из положения стоя с наклоном вперед.
Возможно разное положение рук
Что работает в асане?
💜бедра
💜ягодицы
💜плечевой пояс
💜баланс
💜 С нового года ввела новшества в йога-практику:
💜планка и навасана каждое занятие на время: укрепляем кор и руки
💜асана месяца, чтобы мозг замечал как мы совершенствуемся
Красиво? Попробуете повторить?
#йога #прападасана #йогаонлайн #здоровье
