Постоянный шум за окном давно стал частью городской повседневности. Машины, автобусы, поезда — для многих это просто фон, к которому, как кажется, можно привыкнуть. Однако новые данные показывают: даже если человек перестаёт замечать шум сознательно, его организм продолжает на него реагировать. И эта реакция может затрагивать не только сон и сердце, но и психическое здоровье.
Ранее исследования уже связывали транспортный шум с повышенным риском гипертонии и нарушений сна. Теперь учёные обратили внимание на ещё один аспект — тревожные и депрессивные расстройства.
Исследование провела команда Университета Оулу в Финляндии под руководством Иянь Хэ
Учёные проанализировали данные более 114 тысяч человек, родившихся с 1987 по 1998 год и проживавших в столичном регионе Хельсинки. На момент начала наблюдения участникам было от 8 до 21 года, а отслеживание их состояния продолжалось до 2016 года.
За это время исследователи фиксировали случаи, когда участникам официально ставили диагноз депрессии или тревожного расстройства в специализированных медицинских учреждениях. Параллельно для каждого человека рассчитывался уровень транспортного шума по месту проживания — с учётом переездов и изменений обстановки.
Почему особенно важен вечерний и ночной шум
Особое внимание уделялось шуму в вечерние и ночные часы — именно в это время организм наиболее уязвим к внешним раздражителям. Учёные также учли множество сопутствующих факторов: социально-экономическое положение района, психическое здоровье родителей, загрязнение воздуха, доступ к зелёным зонам и семейный статус.
Примерно у каждого десятого участника к началу взрослой жизни был диагностирован один из тревожных или депрессивных расстройств. Анализ показал устойчивую зависимость: при росте уровня транспортного шума риск психических нарушений увеличивался.
Каждые дополнительные 10 децибел шума повышали вероятность депрессии примерно на 5%, а тревожных расстройств — на 4%
На первый взгляд цифры выглядят умеренными, однако при массовом воздействии на городское население даже такой рост может иметь серьёзные последствия для системы здравоохранения.
Примечательно, что риск начинал увеличиваться уже при уровне около 53 децибел — это значение близко к рекомендациям Всемирной организации здравоохранения для жилых районов. Аналогичные эффекты наблюдались и для ночного шума, что усиливает предположение о ключевой роли хронических нарушений сна.
Исследование выявило и различия между группами
Связь между шумом и тревожностью оказалась более выраженной у мужчин. Кроме того, более сильная ассоциация наблюдалась у людей, чьи родители не имели диагностированных психических заболеваний. Это может указывать на то, что при низком наследственном риске влияние внешней среды становится заметнее.
Авторы подчёркивают: их работа показывает статистическую связь, а не прямое доказательство причинно-следственной зависимости. Тем не менее результаты дополняют всё более убедительную картину того, что городская среда — и в частности уровень шума — может оказывать долгосрочное влияние на психическое благополучие.
Иначе говоря, выбор места жительства — это не только вопрос удобства и транспорта, но и фактор, который со временем может сказаться на состоянии нервной системы.