🌿 ВОСПАЛЕНИЕ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ: ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО СДЕЛАТЬ
Когда болит или "ноет" справа под рёбрами,
часто кажется, что проблема - в самом желчном пузыре.
Но на практике воспаление почти всегда связано с другим процессом 👇
желчь перестаёт нормально отходить.
Она застаивается, густеет,
раздражает стенки пузыря -
и организм реагирует воспалением.
🔹 Главная задача — восстановить отток желчи, а не только подавить воспаление.
✨ Что реально помогает:
1️⃣ Убрать спазмы
Чаще всего спазмируются:
— сфинктер Одди
— диафрагма
— глубокие мышцы живота
Пока есть спазм — желчь не может свободно выходить.
2️⃣ Вернуть подвижность
Желчный пузырь и печень двигаются вместе с дыханием и корпусом.
Когда тело зажато — органы теряют подвижность, отток ухудшается.
3️⃣ Наладить ритм питания
Не диеты, а регулярные приёмы пищи.
Желчный любит предсказуемость, а хаотичное питание усиливает застой.
4️⃣ Расслаблять нервную систему
Желчевыделение зависит от вегетативной нервной системы.
Хронический стресс = спазмы + вялое пищеварение.
Работа с расслаблением ускоряет восстановление.
• • •
☝️ Таблетки могут уменьшить воспаление,
но не учат тело самостоятельно сбрасывать желчь.
Без этого проблема часто возвращается.
🐾 В своём курсе я показываю,
как через мягкое движение, дыхание и расслабление
восстанавливать работу желчного и всего живота.
➡️ ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА и ПОЗВОНОЧНИКА
