#ЗОЖдуши про будни

#ЗОЖдуши про будни

Неделя вышла такая… не то чтобы очень тяжёлая физически, а скорее эмоционально насыщенная. Учусь эти эмоции «переваривать». Заметила, что на прогулке с собакиным стала часто-часто дышать — видимо, так тело сбрасывает напряжение.

Спасаюсь мыслями о весне. Думаю об отдыхе в сторону Таиланда. Очень хочется до 21 апреля (у Максима тогда проверочные начнутся) успеть съездить на пару недель с Димой. Если у вас есть любимые места там — делитесь, буду благодарна! Я там впервые. И еду с прицелом — присмотреть место для возможной зимовки в будущем.

А на лето пока планов нет. Думаю про Вьетнам в августе, втроём. Пошла у нас азиатская тема.

Дома — своя «Азия». Сын-подросток. Нагрузка у него большая, старается, но не везде успевает. Помогаю, где могу. Точнее, где он разрешает помочь. Потому что он сейчас как ёжик — то отдаляется, то закрывается, то резко становится «самостоятельным». Это сложно. Принимается эмоционально непросто. Очень много душевных сил туда уходит.

А параллельно — жизнь проектов.

Сегодня буду записывать подкаст про тело (спасибо вам за выбор темы!). В группе по бренду — глубокая работа: ушли в бессознательное через образы и телесные практики.

Иногда ловлю себя на состоянии «спячки» между задачами. Зимой этого нужно больше — просто тихо восстанавливаться. «Не будите меня» 🙂 Но включаться-то надо! С работой ещё как-то распределяю силы, а с подростком — сложнее. Его эмоции — это отдельная вселенная.

Вечером сегодня ждут детские группы (про тайм-менеджмент), приём группы после «Максимизатора». Работы много. Устаю, конечно.

Заметила закономерность: кризис одного в семье почему-то совпадает с кризисом другого. Не бывает «по очереди». Может, это я просто стала быстрее их распознавать? Понимая, что это про рост. И стараясь давать пространство расти другому рядом со мной.

Что поддерживает во всем этом?

Прошу помощи у мужа. Общаюсь с мамой — вчера она приходила на завтрак, было так душевно. Обнимаюсь с сыном, когда этот ежик иголки убирает))

Слушала, как сегодня в храме колокола звонили — каждый мог подняться и позвонить. Красиво. Заслушалась.

Взялась, наконец, за курс Юлии Рублёвой. Начала не с того, что купила (про деньги), а со сказкотерапии. Разбор «Красных башмачков» из «Бегущей с волками» очень откликнулся. Случайно? Нет, вовремя. Мы как раз в группе по бренду вышли на архетипы.

Вот такой круговорот: внутри идёт проработка, вовне — события. Интересно, куда это всё ведёт.

Как ваша неделя? Чем поддерживаете себя?