Вероятность того, что в нашей жизни будет происходить только хорошее, и наши желания всегда будут исполняться, ничтожно мала. Рано или поздно каждый будет сталкиваться с событиями, противоречащими его целям: разочарованиями, ссорами, болезнями, финансовыми проблемами. Каждое такое столкновение вносит хаос в сознание, угрожающую нашей личности и нарушающую ее функционирование.
В стрессовой ситуации естественной реакцией является мобилизация психической энергии с целью защиты от угрозы. Однако в большинстве случаев это препятствует эффективному решению проблемы, поскольку усиливает ощущение внутреннего беспорядка, снижает гибкость реагирования и изолирует человека от остального мира, оставляя его наедине с угрозой. В случае постоянного стресса человек может утратить способность концентрироваться на малейших вещах и важных для него целях, и тогда он перестанет контролировать свою жизнь. В более тяжелые случаях человек «лишится рассудка»: у него возникнут различные симптомы психического расстройства.
Именно поэтому сегодня, как никогда, важно спрашивать себя:
«На что я трачу энергию: на принятие и созидание или сопротивление и восстановление сил?»
Напомню, что человек
не боролся со стихией, а научился различными способами обращать энергию вселенной себе на пользу. Так, например, изобрел ветряные и гидроэлектростанции. И это немало поспособствовало выживанию homo sapience как вида!
Цельность нашей личности также во многом зависит от способности преобразовывать нейтральные/неприятные события в позитивные.
Если оставаться открытым миру и чувствовать себя его частью, решение, скорее всего, придет само собой. Автор книги «Поток» М. Чихсентмихайи сравнивает процесс обнаружения новых возможностей с творчеством художника, создающего произведение искусства. Если на холсте неожиданно возникает капля краски, стремящаяся вниз, он не спешит ее убирать, а изменяет картину в соответствии с новым «элементом». В итоге у него получается нечто, возможно, даже отдаленно не напоминающее первоначальные наброски.
Так, увольнение можно рассматривать как небывалую удачу, возможность отдохнуть, провести время с семьей, а отсутствие карьерных перспектив на горизонте как повод приобрести новые знания или пройти курс.
Если не терять связь с происходящим, можно увидеть новые возможности, которые позволят отреагировать по-настоящему эффективно.
Сила в принятии. Помните об этом!
Ставьте ❤️, если было полезно.
Подписывайтесь на мой тг-канал:
