Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Svyat Kinesio

«Косолапая походка» Полный разбор

! Порой, достаточно лишь посмотреть на то, как человек ходит, чтобы понять в чем причина его нарушений, главное знать, куда смотреть. Как только человек начинает движение, мы видим, что нога завораживает во внутрь - это вызвано тем, что в норме главным агонистом (мотором) сгибания в ТБС выступает пояснично-подвздошная мышца, остальные мышцы по бокам стабилизируют ногу для того, что сделать шаг более прямолинейным. Но при выключении агониста - ППМ, ее роль в данной походке берет стабилизатор - напрягатель широкой фасции бедра, что приводит к внутреннее ротации всей ноги. Далее мы видим опору на внутреннюю часть пятки - что приводит к ударной нагрузке и в конечном счете приведет к боли с наружной стороны колена. Перекат осуществляется через наружний свод стопы, но он избыточен, так как у такого человека варусная постановка стоп => перегруз икроножных и задней большеберцовых мышц, а также слабость маооберцовых и передней большеберцовой. Отталкивается такой человек всеми пальцами стоп

«Косолапая походка» Полный разбор!

Порой, достаточно лишь посмотреть на то, как человек ходит, чтобы понять в чем причина его нарушений, главное знать, куда смотреть.

Как только человек начинает движение, мы видим, что нога завораживает во внутрь - это вызвано тем, что в норме главным агонистом (мотором) сгибания в ТБС выступает пояснично-подвздошная мышца, остальные мышцы по бокам стабилизируют ногу для того, что сделать шаг более прямолинейным. Но при выключении агониста - ППМ, ее роль в данной походке берет стабилизатор - напрягатель широкой фасции бедра, что приводит к внутреннее ротации всей ноги.

Далее мы видим опору на внутреннюю часть пятки - что приводит к ударной нагрузке и в конечном счете приведет к боли с наружной стороны колена.

Перекат осуществляется через наружний свод стопы, но он избыточен, так как у такого человека варусная постановка стоп => перегруз икроножных и задней большеберцовых мышц, а также слабость маооберцовых и передней большеберцовой.

Отталкивается такой человек всеми пальцами стопы, а не большим пальцем, что мешает включиться нормально большим ягодичным и приводит к слабости наружних ротаторов бедра.

Все это запускает каскад неправильных патобиомеханических механизмов, которые будут очень сильно сказаться на отделах выше. Чаще всего у таких людей будет:

сглажен поясничный лордоз

таз уходит вперед и наклонен назад

узадшение мобильности грудной клетки

Почему стельки и «упражнения на ягодицы» не решают проблему?

Потому что:

— они не меняют паттерн шага

— мышцы могут быть сильными, но включаются не вовремя — человек продолжает ходить тем же способом

✅ Что действительно работает

✔ Визуальная диагностика походки

✔ Понимание фаз шага и мышечной последовательности

✔ Переобучение слабых мышц в движении

✔ Встраивание коррекции прямо в ходьбу

🎓 Именно этому посвящён курс «ПАТТЕРН ШАГА»

Этот курс — как рентген для тренера и специалиста по движению.

Ты начинаешь видеть:

— где мышца выключена

— где тело компенсирует

— почему болит не там, где проблема

После курса ты сможешь:

✔ определять причину нарушений по походке за 5–10 минут

✔ работать с варусом, вальгусом, перекосами таза и болями в спине

✔ давать клиентам стабильный и долгосрочный результат

✔ повысить экспертность и стоимость своей работы

📅 14–15 февраля | Тверь ⚠️ Количество мест ограничено (осталось всего 12 мест)

✉️ Напиши «Хочу на курс» в личные сообщения — расскажу о том, как попасть на курс по самым выгодным условиям.