Я старею. Но кажется, что буквально вчера я изображал из себя фантастического спортсмена, боксёра, который побеждал любого соперника на ринге. В фильмах "Рокки" у меня была роль несокрушимого чемпиона, который боролся с вызовами в спорте и даже за его пределами.
Но тогда я был молод. Мне было 30 лет. А спорт был увлечением, от которого горели глаза. И изображать чемпиона мне было интересно, но точно не сложно.
Теперь каждый новый год моей жизни - это другой вызов. Он называется "старость", к которой меня никто никогда не готовил.
Врачи запрещают всё больше и больше! В плане тренировок, питания.
Скоро запретят вообще дышать воздухом. Здесь "нельзя", там "нельзя", это "не делай", то "не делай". И вообще "сворачивай железо и переходи на пешие прогулки рядом с домом!"
И это было мне сказано ещё 10 лет назад!
Изображать чемпиона мне уже не надо. Но появилась другая проблема - надо становится реальным чемпионом для самого себя. И делать это каждый год, каждый день.
Я не снимал видео своих тренировок в тренажёрном зале уже несколько месяцев. Многие в соц-сетях спрашивают, в порядке ли я?
Да, ребята - полный порядок. Мне сейчас 79 лет и я всё ещё на плаву!
Когда мне стукнуло 60 лет, общаясь с врачами, я думал, что старость начинает подходить. В 65 лет я понял, что 60 лет - это была ерунда!
А в 70 понял, что тогда, чувствуя себя старым в 60 лет, я был ещё совсем молод.
Вчера я тренировался вместе со своим другом Арнольдом Шварценеггером. Ему 78 лет. Мой, можно сказать, ровесник. Пол тренировки мы смеялись над тем, что такое 60 лет.
Сейчас, приближаясь к 80 годам мы оба понимаем, что 60 лет - это молодость по сравнению с ощущениями даже в 70 лет, не говоря уже про 80 лет.
Каждого из нас жизнь с каждым годом делает не только старше, но и слабее. А что мы можем сделать?
Теоретически, можно опустить руки в 60 лет, уткнуться в телевизор, сказать себе "всё" и начать увядать, радуясь тому, как растут взрослые дети и маленькие внуки. Улыбаясь и довольствуясь тому, что теперь ты дедушка.
Сейчас я рад, что никогда не переставал быть активным ни в 60 лет, ни после.
С одной стороны, я вкладывал деньги в кино индустрию, работал продюсером, а иногда, писал и полноценные сценарии.
С другой стороны, я всё также ходил в тренажёрный зал, как и во времена моей молодости. Другие веса, другие нагрузки, чуть больше адекватности, но я всё равно в зале почти каждый день. Хотя бы на 15 минут!
Кому-то могут показаться смешными эти 15-минутные тренировки. Но, поверьте, когда вам будет за 60 лет, желание тренироваться будет уже далеко не каждый день.
Зачем тренировки? Зачем, если нет желания?
Да для того, чтобы ставить себя на место и каждый день доказывать, что я ещё живой, активный, что такой же, как и много-много лет назад.
Тренировка - это образ жизни, это ежедневный пинок под зад, что отвечать возрасту, что я не сдался, что я хочу и дальше жить полноценной жизнью.
С каждым годом это становится всё труднее и труднее. Мы оба с Арнольдом поддерживаем друг друга, в шутку соревнуясь между собой, кто быстрее променяет активный образ жизни на диван и телевизор.
У него своя управляющая компания, в которую входит производство добавок и научно-исследовательские центры, огромное количество сотрудников. Он почти каждый день в офисе.
К тому же он пишет статьи по бодибилдингу, ведёт сам свои соц-сети и вкладывает всю свою душу в ежегодный турнир "Арнольд Классик", который является мировым брендом соревнований с огромным призовым фондом и контрактами СМИ.
И он тоже тренируется в зале почти каждый день!
"Как мне ему не проиграть? Но я держусь, прорвёмся. Я тебе составлю ещё самую активную конкуренцию, ты меня слышишь, Арнольд, дружище? Это моя официальная позиция, готовься!"
Рассказывал Сильвестр Сталлоне на канале "IronMindMedia" 15 января 2026 года, с "ТормозТюба" которого я сделал вам сегодня свой традиционный авторский перевод. Надеюсь, вам было интересно.
Канал "Железяки", Владимир.
Друзья, здоровья вам и отличных тренировок. Пусть они и дальше поддерживают каждого из нас!
Тем, кто подписан на этот канал, в подписке скоро выйдет мой отчёт по практике эксперимента идеи Артура Джонса.
Один из моих зальных товарищей настоял на том, чтобы вместе провести январские праздники, скопировав тренинг Кейси Виатора. Я выступал в роли Артура Джонса.
Сегодня прошло 3 недели с момента начала эксперимента. Он завершён. Трансформация человека без химии оказалась существенной. Он набрал 3 кг.
А визуально даже больше. Но с побочными эффектами, о которых я обязательно расскажу в своей статье. О результатах пусть каждый сам судит на своё усмотрение.
Кому интересны доп-материалы "Запрещёнки" (статьи мед-тематики, химия, пикантные темы и прочее).
Для тех, кто хочет быть в контакте)
ТГ: