Специалист ОСМР провела познавательную беседу на актуальную тему: «Фастфуд: разбираем на составные».
Цель мероприятия простая: научить подрастающее поколение делать осознанный выбор в пользу здоровой пищи. В формате живого диалога ребята вместе со специалистом разобрали, почему фастфуд такой привлекательный на вкус и что скрывается за яркой упаковкой.
Участники в прямом смысле «увидели» сахар, узнав, сколько его кубиков содержится в бутылке газировки, и поняли, для чего в «быстрой еде» так много соли и жиров. Ключевой идеей беседы стала метафора о «пустых калориях» — энергии, которой хватает лишь на короткий всплеск, но которая не дает организму полезных веществ для роста, развития и настоящей активности.
Особый интерес у слушателей вызвала практическая часть. Специалист ОСМР поделилась лайфхаками: как, даже оказавшись в кафе быстрого питания, можно сделать выбор в пользу здоровья — например, заказать воду вместо сладкого напитка или добавить к блюду порцию свежих овощей. А также предложила вкусные и полезные альтернативы, которые легко приготовить самим.
«Наша задача — дать детям знания, которые помогут им управлять своими привычками. Важно, чтобы они понимали: речь не об одном бургере, а о системе питания. Осознанность — вот что делает нас по-настоящему свободными в своем выборе» - говорит наш эксперт по здоровью.
Мероприятие прошло динамично и вызвало множество вопросов от участников, что доказало: тема здоровья и питания действительно волнует современную молодежь.
