Каждый вечер полезно останавливать бег дня и устраивать тихую ревизию своих мыслей. Посмотри внутрь себя и честно признай: какие мысли несут свет, а какие отравляют сердце. Всё лишнее, тяжёлое, тревожное выбрасывай в воображаемое мусорное ведро, не позволяя ему засорять твою душу. А добрые, чистые и созидательные мысли оставляй, укореняй в сердце, превращай в силу. Эта простая практика не только продлевает жизнь, но и делает её ясной, гармоничной и глубокой.