В эпоху скоростей и промышленных стандартов мы всё чаще оглядываемся назад, в опыт наших предков, в поисках подлинности, пользы и настоящего вкуса. Это касается и самого главного продукта - хлеба. А любой хлеб начинается с муки. Знакомы ли вы с жерновой мукой? Её также называют мукой каменного помола, и именно такую, живую и цельную муку, веками делали наши прабабушки и прадедушки. 🏭 Обычная белая мука высшего сорта. Современные мельницы - это гигантские комплексы с высокоскоростными стальными вальцами. Ключевая цель такого процесса - максимальная очистка и отделение эндосперма (сердцевины) от всего «лишнего». А «лишним» считаются самые ценные части зерна: богатый витаминами, минералами и полезными маслами зародыш и наполненная клетчаткой оболочка (отруби). Они идут в отходы или на корм скоту. В результате остаётся практически чистый крахмал - пустые калории с высоким гликемическим индексом. Процесс происходит на высоких оборотах, что неизбежно приводит к сильному нагреву массы, раз