Зимний зуд и как с ним бороться?
Чешетесь зимой как будто болеете чесоткой?
Ноги зудят и шелушатся, а до рук и дотронуться больно?
Ксероз – так по умному называется состояние шелушения, раздражение, мелкие трещинки, зуд, болезненность кожных покровов зимой.
Причины на поверхности, и, я бы даже сказал, витают в воздухе:
– сухой воздух в квартире,
– и очень холодный – на улице, что снижает выработку кожного сала, следом снижается защита кожи;
– много контакта с текстилем: шерстью, синтетикой, что вызывает раздражение и усугубляет сухость (ткань работает как матирующая салфетка, впитывая НЕ лишнюю влагу и жир).
Опасность в том, что кожа, лишаясь защитного барьера, становится более уязвимой, а трещинки – вообще открытые ворота для инфекции.
Первая и главная помощь: использовать увлажняющие кремы и эмоленты с гиалуроновой кислотой, глицерином, церамидами – желательно сразу после душа, пока влага еще не покинула дерму; промакнулись полотенцем и вперед, обмазываемся с головы до ног.
Отказываемся от мочалок, не травмируем кожу лишний раз, полотенцем орудуем аккуратно.
Моемся не горячей, а теплой водой, горячая лишь усугубляет ситуацию. Долгие сидения в ванной оставляем до лета.
Обязательно увлажняем воздух в помещении (увлажнители в помощь), минимум до 40, оптимально 50-60%.
Открытые участки кожи защищаем от холода: используем защитные кремы и шарфы с варежками. Защита должна быть хорошей, а не холодные перчатки «для видимости».
Кстати, если вы думали, что описанные симптомы и есть «холодовая аллергия» – разочарую вас. Холодовая крапивница — это гиперчувствительность к низким температурам, проявляющаяся зудом, красными пятнами, волдырями, отеками или шелушением кожи именно из-за контакта с холодом.
Если же симптомы беспокоят вас, не взирая на всю помощь, обратитесь к дерматологу: такое состояние кожи может быть проявлением экземы, псориаза, аллергии и еще ряда кожных заболеваний.
Всем здоровья и тепла!
