Елка ещё стоит, регион по физике, пилатес, жизнь кипит :))

Всем привет!
Решила собрать в одну статью события последних дней — январь у нас выдался довольно насыщенным, особенно его финал. Тут и день рождения супруга, и активная подготовка Влады к региональному этапу олимпиады по физике, и соревнования у детей, и мои собственные маленькие ритуалы для баланса. В общем, обычная жизнь, но именно такие недели мне почему-то всегда хочется зафиксировать.

Сразу скажу пару слов для новых читателей. Если статьи «про семью и быт» вам не откликаются, просто проходите мимо 💛 (недовольных блокирую без предупреждения).
А для тех, кому близок формат живых, честных заметок о повседневности — я рада, что вы здесь.

Про ёлку

На дворе уже начало февраля, а нашу ёлку мы всё ещё не убрали. Новогодний декор в целом я уже сняла — снежинки с окон убраны, украшения разложены по коробкам. А вот с ёлкой рука пока не поднимается.

В этом году Артем поснимал все игрушки с той части елко до которой смог добраться и развешал их внизу :))

Зимой, когда утром темно и вечером снова темно, она своими огоньками очень поддерживает настроение. Иногда даже ночью, когда встаю попить воды, захожу в зал — а там она стоит, светится и как будто встречает. И каждый раз ловлю себя на том, что улыбаюсь.

Так что наша елка в этот раз полуголая:)) Зато вечером светится красиво ) ЛИСТАЙТЕ --->

Так что пока ёлка нас радует и не раздражает — убирать её не планируем. Тем более она искусственная и не осыпается.

А вы в каких числах обычно убираете ёлку?

Про олимпиаду

Я уже писала, что Влада прошла на региональный этап олимпиады по физике. Для неё, начавшей серьёзно заниматься этим предметом только прошлым летом, это уже большой успех — даже если дальше она не пройдёт.

Олимпиада была два дня. Первый день - экспериментальный , второй - теоретический. В первый день ребята сидели с 13:00 до 19:00. Решали 2 задачи с 20-минутным перерывом. Второй день 4 задачи - 4 часа.

Последнюю неделю января она активно готовилась: в школу ездила только на математику, химию и биологию — те предметы, которые в их лицее дают очень сильно и где отставать от программы нельзя ни в коем случае.
Параллельно впереди ещё несколько этапов олимпиад по физике и астрономии — каких именно, если честно, я уже запуталась. Этим направлением у нас плотно занимаются Влада с папой, я больше на подхвате.

Прогуляться тоже выходим, если что :)) А то подумаете, что мы круглые сутки сидим учимся :)

Про соревнования

На этом фоне прошли ещё и соревнования по горным лыжам.
Алёша занял 3 место в слаломе, Влада стала 4-й в гиганте. По результатам, вроде бы, должны ещё и разряды поднять.

Несмотря на то, что сейчас тренировкам мы уделяем минимум времени, дети всё ещё «в строю». Форму добираем за счёт выездов в Манжерок. В этом сезоне были там в конце декабря, а в феврале снова собираемся.

Кстати, в этот раз я забронировала два новых, необычных отеля прямо рядом с горнолыжным курортом. Обязательно потом поделюсь впечатлениями.

Про меня и пилатес

У себя в Телеграм-канале я часто пишу про тренировки и питание, но и здесь немного расскажу.

Мой типичный завтрак. ЛИСТАЙТЕ --->

Недавно купила себе новый каучуковый коврик — и теперь тренируюсь два раза в день.

Первая тренировка — обычная, активная. Это пилатес или пилатес с утяжелителями.
Вторая — перед сном: расслабляющая йога, растяжка, дыхание, снятие дневных зажимов. Обычно 15–20 минут, иногда хочется все 30. Обязательно в наушниках — иначе полностью расслабиться не получается.

В баню я тоже иногда выбираюсь. В этот раз мы с подружкой так напарились, что я еще целый день чувствовала тепло внутри себя :))

К этому моменту у меня уже должны быть:
— сделаны все уроки у детей (чтобы они не отвлекали меня вопросами)
— убрана кухня
— запущена каша в мультиварке на утро
— квартира пропылесошена (ежедневно, вертикальным пылесосом — 15 минут на всё)
— я умыта и морально готова ко сну

И вот тогда — мои любимые скрутки, растяжки и расслабляющая музыка в ушах. После этого сразу спать. Честно, это мой идеальный вечер.

Конечно, так получается не всегда. Бывает, что Артём не в духе, срочно хочет читать книжки и ложиться спать вместе — тогда тренировки нет. Но все остальные пункты стараюсь всё равно закрыть.

Кстати, когда работает пылесос, Артём сразу перестаёт кричать (даже если делал это). Видимо, понимает, что переорать его невозможно 😄 Тоже не дурак.

В общем, это жизнь. Семья. И не всегда всё идёт строго по плану. Но я очень стараюсь его придерживаться — и дети уже относятся к моим «упражнениям» с пониманием. Если раньше посмеивались, то теперь даже Артём спрашивает:
— Мам, а когда ты пилатес пойдёшь делать?

Бросать занятия я уже точно не собираюсь. Я слишком хорошо почувствовала, что значит жить в функциональном теле: когда спина сильная, руки работают, ничего не «отваливается», и в зеркале появляется рельеф (хотя это для меня далеко не главное). Самое ценное — ощущение здорового, живого тела.

И когда после садика Артем просит меня пойти по пожарной лестнице (9 этаж) вместо лифта - без проблем: "Пошли, сынок!" Я давно уже даже не запыхиваюсь.

Вот такой у нас получился конец января — насыщенный, живой, местами хаотичный)
Постараюсь и дальше писать такие обзорные семейные статьи — мне самой нравится иногда остановиться, оглянуться и зафиксировать момент.

Если откликается — оставайтесь рядом 🤍

➡️ https://t.me/besssssedka — здесь я онлайн 🙌🏻

➡️ https://vk.com/club226950793 — здесь часто эксклюзивчик и истории ✨

➡️ https://max.ru/bessedka — для тех, кто предпочитает MAX (сюда буду дублировать контент с ТГ)

Юля ☀️