Постоянная усталость и нервное напряжение — не всегда следствие стресса и недосыпа. Часто это прямой сигнал организма о нехватке ресурсов 😔 Если отдых не помогает, а фраза «просто меньше нервничай» вызывает лишь раздражение — время смотреть глубже. Возможно, дело в дефицитах витаминов и микроэлементов. Сохраняйте карточки-напоминалку, чтобы знать, на какие симптомы обращать внимание ✅
✅3 клинических сигнала, что пора смотреть дефициты
Постоянная усталость и нервное напряжение — не всегда следствие стресса и недосыпа. Часто это прямой сигнал организма о нехватке ресурсов 😔
Если отдых не помогает, а фраза «просто меньше нервничай» вызывает лишь раздражение — время смотреть глубже. Возможно, дело в дефицитах витаминов и микроэлементов.
Сохраняйте карточки-напоминалку, чтобы знать, на какие симптомы обращать внимание ✅
