Бывало такое ощущение?
Проекты есть. Клиенты есть. Работа идёт.
А внутри — хроническая усталость, раздражение, ощущение, что живёшь «на остатке». И самое странное — не вся работа истощает одинаково. Один проект выматывает до пустоты. Другой — даёт усталость, но живую, с ощущением смысла. Это не случайно.
И это не про мотивацию. Большинство людей оценивают работу головой: выгодно, логично, перспективно. А тело в это время живёт по своим правилам. Оно очень точно чувствует, где вы в ресурсе, а где постоянно компенсируете — даже если внешне всё выглядит правильно. Когда человек долго работает «через надо», «через ответственность», «через ожидания других», тело переходит в режим выживания. Снаружи — контроль, собранность, результат.
Внутри — зажатость, напряжение, постепенное истощение. Через мышечно-мышечный тест, используемый в кинезиопрактике, это видно особенно чётко. Тело буквально показывает: — какие проекты включают скрытый стресс,
— с какими клиентами вы теряете опору,
— какие за