Женская самоценность редко ломается “в один день”. Чаще она стирается незаметно: когда вы терпите, подстраиваетесь, молчите о важном, сравниваете себя с другими и каждый раз выбираете “удобно” вместо “по-настоящему”. А потом удивляетесь, почему нет энергии, радости и ощущения опоры внутри.
Если тема самоценности для вас — часть более широкого пути к себе, рекомендую прочитать статью Самопознание: как сегодня меняется наш внутренний мир и почему этого больше не боятся?. Она логично подводит к тому, почему такие инструменты, как Лила, стали не “странной игрой”, а понятным способом бережно заглянуть внутрь
Что такое самоценность — простыми словами
Самоценность — это не “я лучше всех” и не громкая уверенность на показ. Самоценность — это внутреннее знание: со мной всё в порядке, я имею право хотеть, выбирать и быть разной.
Когда самоценность есть, вы не исчезаете в отношениях, не доказываете свою нужность через сверхусилия, не покупаете любовь заботой “в долг”. Вы можете быть мягкой — и при этом устойчивой. Можете ошибаться — и не обесценивать себя.
А когда самоценность проседает, появляется привычка жить на внешней оценке: “Скажи, что я молодец”, “Подтверди, что я важна”, “Выбери меня” 💔
Как выглядит низкая самоценность в реальной жизни (а не в теории)
Она редко звучит как “я себя не ценю”. Чаще она прячется в повседневных мелочах. И именно поэтому так долго остаётся незамеченной.
Вот самые частые сигналы:
- вы соглашаетесь, хотя внутри “нет”, потому что страшно быть неудобной;
- вам неловко просить о деньгах/поддержке/внимании, будто надо “заслужить”;
- вы сравниваете себя и обесцениваете результаты: “мало”, “недостаточно”, “у других лучше”;
- вы терпите отношения/работу “лишь бы было”, потому что страшно остаться одной;
- комплименты не задерживаются: “да ладно, ничего особенного”;
- отдых вызывает вину, а успех — тревогу: “а вдруг это ненадолго?”
Если что-то откликнулось — это не повод ругать себя. Это повод вернуть себе опору. Потому что самоценность — навык, который можно восстановить.
Почему Лила помогает поднять самоценность, даже если вы “всё понимаете” 🎲
Многие женщины головой давно всё знают: “надо ставить границы”, “надо любить себя”, “надо выбирать себя”. Но знание не всегда становится действием. Потому что внутри стоят старые программы: “будь хорошей”, “не конфликтуй”, “терпи”, “заслужи”.
Лила ценна тем, что она показывает эти программы не как “вашу поломку”, а как сценарий, по которому вы привыкли жить. На игре вы начинаете видеть, где именно вы отдаёте свою ценность: в отношениях, в работе, в роли “спасателя”, в вечной гонке за одобрением.
И в этот момент происходит важный разворот: вместо “со мной что-то не так” появляется “я так научилась — и теперь могу выбрать иначе”.
Что меняется после игры: не магия, а новая точка опоры
Хорошая игра не заканчивается красивыми словами. Она заканчивается ясностью: что я на самом деле хочу, где я себе изменяю, какой шаг будет честным.
После Лилы часто появляется спокойная решимость:
- говорить “нет” без оправданий;
- просить прямо, а не намёками;
- выбирать не “чтобы любили”, а “потому что мне подходит”;
- перестать сравнивать и начать замечать свой путь.
И ещё одно важное: самоценность не означает одиночество. Она означает, что вы строите отношения не из дефицита, а из достоинства. Вы не умоляете о любви — вы готовы её принимать.
Если вам хочется мягко, но точно разобраться, где просела самоценность и как её вернуть через ваш личный запрос — напишите мне в телеграмм, и мы подберём формат и время, чтобы сыграть в Лилу вместе 🎲
Если текст был полезен — поддержите реакцией и подпишитесь на мой канал «Лила с Ксенией Катарсис» ✨ А если есть несогласие, свой опыт или хочется дополнить — оставьте комментарий, обсудим по-настоящему 💛
Что делать после Лилы? 7-дневный дневник-челлендж: инструкция для вашей трансформации 🌀
Почему отзывы о Лиле вдохновляют: настоящая ценность игры глазами участников 🎲