Получила сегодня результаты анализов. Много всего сдала.
Итог: низкий ферритин
магниевый дефицит
выгорание / усталость / апатия
Ахахаха🤣🤣 и все это на фоне хронического стресса🤣🤣🤣
Я рада, что с жкт все хорошо, что воспалений нет, что яичники функционируют (ну, один, что остался), что бэшки отличные, что печень прекрасно себя чувствует….
Но этот хронический стресс и низкий ферритин… да что там говорить, я магний перестала пить даже. Чет совсем офигела.
🤗Так что, пора приходить в себя.
Сегодня прописываю себе план питания. Докупила добавки недостающие.
А стресс… выключить на время достигаторство, начать снова медитировать, перед сном гулять,дать себе 3-4 месяца восстановления, новый цикл восковых отливок, перечитать нумеро прогноз на год свой и составить шаги и действия по наполнению ведущими энергиями…. Пожалуй, достаточно пока. Больше не вывезу)
А🙌🙌КЛУБ!!! КЛУБНЫЕ ТРЕНИ. ЭТО ТО, БЕЗ ЧЕГО СОВСЕМ НИКАК. Порой, мне кажется, что если б не клубная рутина, то я б реально уже лежала пластом.
