✔️ Отеки — это не просто излишек воды в организме. Это сигнал, что что-то пошло не так. Причины могут быть разные: • Гормональный дисбаланс – особенно эстроген и кортизол (если эстроген зашкаливает, жидкость задерживается, а если повышен кортизол начинаются воспалительные отеки). • Неправильное питание калия и полезных жиров. избыток натрия, недостаток. • Малоподвижный образ жизни если нет движения, лимфа застаивается. • Недостаток сна и хронический стресс если плохо спишь, организм удерживает жидкость. #полезное Не забудь подписаться на канал
Продукты от отёков ✔️
Отеки — это не просто излишек воды в организме. Это сигнал, что что-то пошло не так. Причины могут быть разные:
• Гормональный дисбаланс – особенно эстроген и кортизол (если эстроген зашкаливает, жидкость задерживается, а если повышен кортизол начинаются воспалительные отеки).
• Неправильное питание калия и полезных жиров. избыток натрия, недостаток.
• Малоподвижный образ жизни если нет движения, лимфа застаивается.
• Недостаток сна и хронический стресс если плохо спишь, организм удерживает жидкость.
#полезное
Не забудь подписаться на канал
