Вы когда-нибудь задумывались, что такое электролиты и почему они так важны? Электролиты — это минералы с электрическим зарядом (ионы), которые присутствуют в крови и других жидкостях организма. Именно от их баланса зависит корректная работа клеток, тканей и органов.
К основным электролитам относятся:
- натрий
- калий
- кальций
- магний
- фосфор
История из практики
Одна пациентка с заболеваниями щитовидной железы и надпочечников на собственном опыте убедилась, насколько критичен калий для самочувствия. Несмотря на «нормальные» показатели сывороточного калия, она страдала от выраженных мышечных спазмов и слабости.
«За семь лет я обошла не меньше шести врачей и перечитала тысячи сайтов, пытаясь понять причину сильных судорог, — делится Татьяна. — Уровень натрия всегда находился строго в середине нормы».
Анализы выглядели благополучно, но состояние постепенно ухудшалось: усиливались спазмы, появлялась боль и нарастающая слабость. Даже диабет 2 типа был под контролем, однако симптомы начали угрожать её трудоспособности, вызывая отчаяние.
Неожиданная находка
Однажды Татьяна услышала, что калий может помогать при задержке жидкости. Она уже принимала диазид — калийсберегающий диуретик, но узнала о существовании анализа на калий в эритроцитах (RBC), который отражает внутриклеточный уровень, а не только содержание в сыворотке крови.
Результат оказался неожиданным — выраженный дефицит калия внутри клеток.
После подбора дозировки (до 2850 мг калия в форме хлорида и глюконата) изменения были заметны уже в течение короткого времени:
- исчезли мышечные спазмы, значительно уменьшились слабость и боль;
- прекратились проявления синдрома раздражённого кишечника;
- потребность в инсулине снизилась примерно в два раза;
- нормализовались артериальное давление и пульс;
- ушла задержка жидкости, вес уменьшился примерно на 8 кг за месяц.
«Со временем я узнала, что гипотиреоз и приём стероидных препаратов могут усиливать потерю калия, а низкоуглеводное питание ещё больше усугубляет ситуацию. Я очень надеюсь, что другие пациенты будут обращать внимание и проверять калий именно в эритроцитах».
Что известно из исследований
Даже без клинических историй научные данные подтверждают пользу калия. Употребление продуктов, богатых калием, или добавок при его дефиците связано с улучшением показателей здоровья. Исследования показывают: если потребление калия примерно вдвое превышает количество натрия, риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается почти на 50%.
Почему важны разные анализы
Для полноценной оценки состояния необходимо сдавать два анализа:
- калий в сыворотке крови — позволяет убедиться, что уровень не превышает норму (избыток калия может быть опасен);
- калий в эритроцитах (RBC) — отражает внутриклеточный запас, который напрямую влияет на работу мышц, нервной системы и надпочечников.
Ориентация только на сывороточный анализ может скрывать реальный дефицит.
Продукты — источники калия
К продуктам с высоким содержанием калия относятся:
- бананы
- абрикосы, курага, изюм
- шпинат
- картофель
- бобовые
- орехи
- морская капуста
Интересный факт: примерно полтора сушёных абрикоса содержат столько же калия, сколько одна стандартная таблетка калиевого препарата.
Симптомы дефицита калия
Наиболее частые признаки нехватки калия:
- мышечные судороги и спазмы;
- слабость;
- хроническая усталость;
- перебои в работе сердца;
- отёки.
Баланс калия и натрия
Для стабильной работы надпочечников и щитовидной железы уровень натрия обычно оптимален в диапазоне 142–144 ммоль/л (хотя некоторые люди чувствуют себя нормально и при 140). Калий желательно поддерживать в верхней части референсного диапазона.
Для анализа RBC ориентир — примерно 70–95% от верхней границы нормы.
Важно помнить и о магнии: он помогает выводить натрий из клеток, тогда как калий, наоборот, способствует его поступлению внутрь.
Заключение
Калий — один из ключевых электролитов для здоровья надпочечников, щитовидной железы и всего организма. Его дефицит может маскироваться за «нормальными» анализами сыворотки, поэтому тест на калий в эритроцитах играет важную роль в диагностике и коррекции состояния.
Материал носит информационный характер. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Другие интересные статьи читайте на нашем сайте thyroid-rus.ru. Здоровья вам и вашим близким!