Чтобы загнать фолликулярный гиперкератоз в ремиссию, необходимо: 1⃣ Избегать провокаторов: ⚡️СТРЕСС. Вот прямо так, капслоком. Потому что стресс является одной из главных причин обострения. ⚡️Снижение иммунитета. ⚡️Холод, отопление, сухой воздух, жёсткая вода, резкие перепады температур. ⚡️Синтетические ткани, шерстяная одежда. ⚡️Неправильный уход за кожей, частое скрабирование, отсутствие увлажнения и питания. ⚡️Дефицитные состояния (А, Е, С чаще всего). ⚡️Имеющиеся кожные заболевания (атопический дерматит, экзема, ихтиоз, акне). ⚡️Сахарный диабет, ожирение, заболевания печени и желчного пузыря. 2⃣ Своевременно устранять симптомы. 📍Не скрабировать кожу, не тереть полотенцем, не чесать, не ковырять высыпания. 📍Если бугорки есть, но воспаления нет, можно и нужно использовать мягкие кислотные средства (молочная кислота, азелаиновая кислота), энзимы. Если уже есть воспалительные элементы, не используйте пока такие средства. 📍Не делать эпиляцию/депиляцию до исчезновения симптомов.